Šis plaktas šokolado žemės riešutų sviesto avižinių dribsnių receptas yra tik reikiamas „per daug“ kiekis
Padaryti dubenį plaktos šokolado žemės riešutų sviesto avižinių dribsnių yra paprasta. Jūs gaminate savo avižas pagal tipišką receptą, tada plakite literpinant!-Jūsų šokolado sluoksnis, po kurio eina žemės riešutų sviesto sluoksnis. Jums nereikia jokių sudėtingų ingredientų. Tiesiog avižos, šokolado baltymų milteliai, žemės riešutų sviestas, graikiškas jogurtas, cinamonas ir pasirinktas pienas.
Plakta šokolado žemės riešutų sviesto dribsniai
Ingridientai
Avižoms:
1/2 puodelio avižų
1 puodelis jūsų pasirinkto vandens ar pieno
Šokolado pūkas:
1/2 šaukštelio šokolado baltymų miltelių
2 šaukštai graikų jogurto
Žemės riešutų sviesto pūkas:
1/2 šaukšto žemės riešutų sviesto
1.5 šaukštai graikiško jogurto
Cinamonas
1. Virkite avižinius dribsnius vandenyje arba pasirinktą pieną 1 minutę, 30 sekundžių.
2. Padarykite šokolado pūkus plakdami 1/2 šaukštelio šokolado baltymų miltelių su 2 šaukštais graikiško jogurto. Galite pridėti šiek tiek pieno.
3. Padarykite žemės riešutų sviesto pūką plakdami 1/2 šaukšto žemės riešutų sviesto su 1.5 šaukštai graikiško jogurto ir cinamono pabarstytas.
Toliau padarykite šias „Tahini“ per naktį avižos:
