Ši trumpa AB treniruotė yra čia, kad pagyvintų jūsų pagrindinę rutiną

Dėl šios priežasties, kaip ir gyvenime, įvairovė yra būtinas prieskonis. O Charlee Atkins, „Le Sweat“ treneris ir įkūrėjas, yra jūsų druskos bae su efektyvia rutina, kuri kyla iššūkis kiekvienam atstovui.

Daugybė „Atkins“ judesių yra klasikų elementai, tokie kaip traškiai ir lentos. Tačiau ji paverčia šiuos pagrindus sudėtiniais judesiais, kurie veikia daugiau jūsų šerdies sričių, pavyzdžiui, „Crunch Combo“, kuris sukels tiek jūsų viršutinį, tiek apatinį ABS. „Ketvirčio pakilimas“ yra tarsi įstrižai nukreiptas riedėjimas. O paskutiniame dviračių rinkinyje yra posūkis, kurį pažada „Atkins“, „pakeis jūsų gyvenimą dviračiais.“

Paspauskite PLAY, kad sužinotumėte, kaip pasukti šiuos AB judesius ant galvos, ir sustiprinkite savo branduolį per mažiau nei 10 minučių. Kaip sako Atkinsas: „Paspauskime.“