Šis keturių raidžių žodis gali pakeisti jūsų gyvybę

Tada naudokite tą „ne“ laiką kūrybiniam darbui, savęs atradimui ir linksmybėms. Jūsų smegenys nenori vykdyti per daug pažintinės veiklos; Jis nori padaryti daugiau eterinių, meditacinių ar dienos svajingų daiktų. Skirkite sau laiko ir erdvės, kad galėtumėte tai padaryti. Gaunate atsakymus klausydamiesi šios intelekto.

Prisiregistruokite su savo kūnu

Kūnas visada yra arbitras to, su kuo susiduriate bet kurioje situacijoje. Nesvarbu. Tai jums pasakys tiesą visada. Aš visada užduodu tokius klausimus kaip: „Ar tai jaučiasi teisingai? Ar aš tikrai noriu tai padaryti? Ar aš pagerbiu savo geriausią gėrį sakydamas taip?„Jei bijau ką nors padaryti, tada klausiu savęs:„ Kokią mąstyseną turiu būti, kad pasilenkčiau į tai?„Tai leidžia man iš tikrųjų pasirodyti.

Medituoti

Jei galėtumėte pradėti medituoti dienas, aiškumas, kurį gaunate iš to, padės jus nešti. Visiems nereikia medituoti taip pat. Yra įvairių būdų būti meditacijos praktikoje. Kai kuriems žmonėms reikia meditacijos. Kai kurie kaip tyla. Kai kurie naudoja garsą. Kai kurie naudoja mantras. Kai kurie meldžiasi. Galite daryti bet ką, bet tai visada turėtų jaustis atspindinti, kur esate savo gyvenime ir kas jums atrodo gerai.

Daryk tai, ką myli

Srautas taip pat yra skirtas rasti tai, ką jums patinka, ir daug daryti. Mes tikrai gerai baudžiame save, bet ne taip gerai apdovanojame save. Ir kai mes tai darome, dažnai būna per objektyvą: „Aš nevalgiau to blogo dalyko, todėl dabar aš apdovanosiu save."

Geresnė perspektyva leidžia susikurti vertingumo dvasią. Pabandykite pažvelgti į dalykus per objektyvą: „Aš myliu save, vertinu save, o mano kūnas taip sunkiai dirba. Aš sau duosiu šią vonią, kad galėčiau įkrauti.„Jei skiriate laiko daryti tai, kas jums patinka, išsaugokite savo energiją, kad galėtumėte veikti aukščiausiu funkciniu lygmeniu.

žaisti

Žaidimas yra tikrai svarbus malonumo kelias ir likti tame sraute. Aišku, tai gali reikšti organizuotą sportą, tačiau tai taip pat gali būti tiesiog smagu, pavyzdžiui, kutena dukterėčią ar piešimą ar dviračius per naują kaimynystę. Kad ir kas tai būtų, skirkite laiko tai, kas jums teikia malonumą.

Ir jei manote, kad žaidimas yra neproduktyvus, pagalvokite dar kartą. Kai duosite sau leidimą mėgautis šiek tiek laiko sau, štai kas nutinka: jūs iš tikrųjų atidarote erdvę savo smegenyse ir paaštrinate savo protinį aštrumą, nes jūsų galvoje sėdi mažiau daiktų. Taip, kitoje žaidimo pusėje yra produktyvumas, tačiau žaidimas turi būti pirmasis kelias.

„Latham Thomas“ yra meistras manifestorius ir „Mama Glow“ įkūrėjas, sveiko galo vadovas, skirtas aktualizuoti šiuolaikiniame pasaulyje. Antrąją jos knygą „Save Your Glow“ neseniai išleido „Hay House Inc“.

Kitą savaitę „Latham“ dalijasi savo genialiais patarimais, kaip sukurti vidinę jėgą. Tuo tarpu prisijunkite!