Šis namų hormonų testas padėjo man biohack mano odos priežiūros rutiną

Testas

Būdamas 30 metų, kai žiūriu į savo ateitį ir ką tai reiškia, kad turiu vaikų ir tiesiog gyvendamas sveikesnį gyvenimo būdą, buvau priverstas laikyti testą ... ir kaip grožio redaktorius, meluočiau, jei sakyčiau, kad pasakyčiau kad aš to nedariau iš dalies dėl tuštybės ir supratau, kaip mano hormonai daro įtaką mano odai. Panašiai kaip ir protėvių testavimas, procesas apima spjaudymąsi į buteliuką, jį išsiųsti ir laukti jūsų rezultatų. Be to, kad siųsdavau imtį, aš užpildžiau formą apie vaistus ir gyvenimo įvykius, pavyzdžiui, pradedant naują darbą ar peržengdamas pertrauką-tai gali paveikti mano hormonus ir, savo ruožtu, mano veido veido spalvą.

Rezultatai

Kai po kelių savaičių gavau rezultatus el. Paštu, buvau priblokštas. Nesu hormonų ekspertas ir matęs tokius terminus kaip „žemas progesteronas“ ir „žemas estrogenas“, skambėjo baisiai. Be progesterono ir estrogeno, teisingumas matuoja testosteroną, DHEA, kortizolį ir iš jų, iš kurių man buvo žemoje pusėje.

Paprastas atsakymas, bet aš iš karto negalvojau, kad mano progesterono ir estrogeno kiekis buvo žemas, nes šiuo metu vartoju kontraceptines tabletes. „Kai moterys vartoja tabletes, jų kiaušidžių hormonų lygis bus panašus į menopauzės metu“, - aiškina Gabrielle Francis, DC, ND, LA, natūropatinis gydytojas, chiropraktorius ir akupunktūristė, kuri taip pat yra „Veritsy“ funkcinio medicinos patarimo patarimas. Tačiau KIRTI Patel, MD, OBGYN ir POV vyriausiasis medicinos pareigūnas, pažymi, kad testavimo tipas, kurį siūlo tikrumas.

Dr. Pranciškus sako, kad turėti savo gydytoją, pavyzdžiui, endokrinologą ar ginekologą, pereiti šiuos rezultatus su jumis yra protingas žingsnis. „Jie gali padėti jums nustatyti, ar kyla pagrindinių problemų, sukeliančių disbalansą“, - sako ji. Iš ten galite sudaryti planą ir rasti tinkamą ekspertą, kuris jums padės. „Namų testavimas gali būti puikus pirmasis žingsnis, norint atverti pokalbį, susijusį su reprodukcine sveikata ir menstruaciniais ciklais, ir ko tikėtis ir kaip veikia mūsų kūnas“, - sako Lucky Sekhon, MD, reprodukcinis endokrinologas, nevaisingumo specialistas ir Obgyn RMA naujoji RMA naujoji RMA naujoji naujoji RMA naujoji naujoji RMA naujoji naujoji RMA. Nauja RMA naujoji RMA. Jorkas. Tačiau ji pabrėžia, kad „jie negali būti patikimai naudojami diagnozuojant problemas."Vietoj to, dr. Sekhonas sako, kad ji darytų tolesnius kraujo tikrinimus, o ne „Vericity“ seilių testą, kad patvirtintų, kas vyksta, ir tada iš ten diagnozės nustatymą.

„Vericity“ rezultatų puslapyje yra skirtukas, pavadintas „Palyginimas“, kuris man pasirodė naudingas, nes jis parodė, kur aš patenku tarp kitų testuotojų apie jų hormonų lygį ir patirtį, pavyzdžiui, koreliacija tarp žemo estrogeno ir spuogų. Aš buvau nurodęs keletą susirūpinimo oda dėl savo suvartojimo formos, įskaitant spuogus, nuobodžią odą, tamsius apskritimus ir hiperpigmentaciją, ir šis skirtukas pasiūlė įžvalgą apie tai, kaip aš, be kita ko, reitingu su tais pačiais su hormonais susijusiomis problemomis, susijusiomis problemomis. Pavyzdžiui, 64.8 procentai kitų testuotojų turėjo žemą estrogeno kiekį, taip pat patyrė spuogus. Turint sveikatą ir kitas kliūtis apskritai, man lengva joje jaustis vienišam, tačiau matydamas šiuos rezultatus man atrodė mažiau, kaip aš vienintelis išgyvenu jį.

Rekomendacijos

Remiantis mano rezultatais, „Veliacity“ svetainė rekomendavo produktų ir papildų, tokių kaip „Vericity“ blemiškų raminamųjų valymo priemonių (42 USD), rutina ir „Vital PRGST Boost“ (65 USD), kad būtų subalansuotas su oda susijęs mažo progesterono ir hidratacijos balanso poveikis (55 USD). Tas pats ir žemo estrogeno. Taip pat buvo ingredientų rekomendacijų, skirtų mano odos siurbliui, skirtas blaškyti, grybas uždegimui ir hialurono rūgštis hidratacijai-tai bus naudinga atsiminti pirkdami kitų prekės ženklų produktus.

Kalbant apie dietą, mano „Teliacity“ ataskaita patarė man valgyti daugiau anakardžių dėl jų aukšto cinko lygio, kuris, pasak jų tinklalapio, liepia kiaušidėms gaminti progesteroną ir yra nuostabus natūralus anti-okne naikintuvas.„Aš taip pat pradėjau vartoti vitamino C priedą, tačiau man patiko, kad svetainėje buvo nurodyti būdai, kaip maistines medžiagas gauti naudojant tokius maisto produktus kaip geltonos paprikos ir kantalupės.

Kalbant apie gyvenimo būdą, tikrumas rodo. Tai ne visai su mano priklausomybe nuo HIIT, bet aš stengiuosi rasti daugiau pusiausvyros. Taip pat man buvo įdomu, kad buvo paminėta, kad reikia maitinti nagus, nes mano visada yra nuolaužos. Tikrumas mane informavo, kad „žemas estrogeno kiekis lemia vandens praradimą ir maistinių medžiagų trūkumus, kurie gali sukelti dehidrataciją ir nagų keteras“, kuris buvo pastebėtas ant antklodės.

Kas dabar?

Tai gali atrodyti kvailai, tačiau turėdamas šiuos rezultatus aš jaučiuosi įgalintas žinoti, kas vyksta mano kūne. Aš nustojau vartoti kontraceptines piliules ir esu suintriguotas, kad pamatyčiau, kaip tai paveiks mano hormonų lygį. Eganas sako: „Puiku įprasti išbandyti kas 3–6 mėnesius, kad pamatytumėte, kaip jūsų kūnas prisitaiko, ir pažiūrėti, ar jums reikia pakeisti bet kurį savo gyvenimo būdo ar papildymo praktiką."

Aš jau pradėjau įtraukti kai kurias „Veristy“ rekomendacijas, įskaitant probiotikų ir minėto vitamino C papildo vartojimą. Aš taip pat turiu susitikimą su hormonų specialistu apie knygas.

„Veliacity“ testas tiesiog subraižo viso kūno paviršių, ir aš nekantrauju sužinoti daugiau apie kitus mano hormonų lygius, kurių testas neįtraukė. Vis dėlto manau, kad šis testas buvo pirmasis žingsnis geriau suprasti savo kūną, ir aš toliau ieškosiu papildomos informacijos apie savo sveikatą, sveikatingumą ir odos tikslus.