Šis šokio kardio „Sesh“ slapta sustiprina jūsų apatinį abs ir įstrižą

Ir neleiskite žodžio „šokti“ tave atbaido. Nereikia turėti jokios patirties norint atlikti šią 15 minučių treniruotę. „Šokio kardio įbaugina tiek daug žmonių, nes, jų manymu, reikia vaikščioti atrodydami kaip Beyonce“, - sako „Pryce“. „Tačiau šokiai yra įgytas įgūdis, kaip ir visa kita, jums reikia išmokti pagrindų."

Norėdami pradėti, mesti keletą sportbačių, patraukite pilvo mygtuką atgal į stuburą, atsipalaiduokite pečius ir pasiruoškite šokti savo kelią į stipresnę šerdį. Ir jei jums tai patinka, išbandykite „Pryce“ kardio šokių vakarėlį, šokėjų ginklų treniruotes ir šokėjų kojos treniruotes.