Ši 11 minučių „Pilates“ įkvėpta „Glue“ treniruotė naudoja efektyviausią pasaulyje pratimą

Savo minėtų pritūpimų demonstracijoje „De Winter“ naudoja pasipriešinimo juostą, kad viskas būtų ypač stiprios ant gleivinės; Tačiau ji pažymi, kad treniruotė yra sukurta taip, kad ji būtų veiksminga be jokios įrangos, todėl būti trumpai grupei nėra pasiteisinimas praleisti seriją. Jei esate pasirengęs dek kūdiki, dek-Arba tiesiog žinokite.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.