Šie gaivinantys agurkų „suši“ ritinėliai yra tokie turtingi smegenims stiprinantys omega-3, ir jiems pagaminti reikia 5 minučių
Ir jei Cukes nebuvo pakankamai puikūs jums, šis receptas užpildytas ingredientais, kuriuose gausu omega-3, pavyzdžiui, avokadų ir žuvų, kurie yra susiję su ilgaamžiškumu, taip pat smegenų, žarnų ir širdies sveikata. Pvz., Žuvys, pavyzdžiui, lašiša. Be to, šiame patiekale taip pat yra vitamino A ir vitamino C turės, kurios puikiai tinka odos ir akių sveikatai. Galiausiai balti ryžiai suteikia didelę naudą žarnynui sveikatai ir B vitaminų, magnio ir geležies ant stalo. Dar pasirengęs riedėti?
Kaip padaryti be riešo agurko „suši“ ritinį
Neseniai @eva „Tiktok“ vaizdo įrašas.Koperis parodo, kaip pasigaminti suši naudojant agurką, o ne jūros dumblių lapą kaip pagrindą. Norėdami pradėti, Eva Koper nupjauna du smailias kaukės galus ir tada padalija vaisius viduryje, kad sukurtų du mažus rąstus. Toliau ji išskiria vidų, kad sukurtų tuščiavidurę ertmę, prieš dedant baltus ryžius, avokadą, imitacijos krabą, žuvį ir morkas agurko viduje.
@eva.„Koper“ agurkas suši ? #CuCUmbersushi #Sushi #Cucumber #Sushilover ♬ Noriu, kad noriu Ridee - Quentin
Toliau, be abejo, pati įspūdingiausia (ir mūsų asmeninė mėgstamiausia) dalis apie šį receptą: kaip Ji supjausto ritinius. Koperis dalijasi savo genialiais suši gaminančiomis nuorodomis-ji tiesiog supjausto iš anksto užpildytą agurką į kąsnio dydžio apvalumus, maždaug pusės colio storio storio. Galutinis rezultatas yra „suši“ ritinėliai, kurie atrodo neįtikėtinai skanūs.
Atminkite, kad šį nepaprastai gaivų (ir drėkinantį) užkandį galima visiškai pritaikyti, todėl nedvejodami įdėkite jį su viskuo, ko norite, arba paverskite jį visiškai vegetarišku ar veganišku malonumu, kad visą vasarą mūbuotųsi visą vasarą. Meilės tunas, lašiša, geltona spalva ar austrės daugiau nei imitacijos krabas? Turi tai. Rūpi tai spardyti? Dar geriau pridėkite „Sriracha-or“, „Sriracha Mayo-Inside“ ir viršuje. Pasaulis yra (ahem) tavo austrė! Džiaugsmas agurko receptais, kurių mes tiesiog negalime gauti pakankamai.
Peržiūrėkite, kokie dietologų užsakymai „Sushi“ restorane:
