Šie lengvi, sveiki, augaliniai kotletai susilieja vos per 15 minučių

Ji pažymi, kad galite nusipirkti džiovintų lęšių ir patys juos virti, tačiau kaip laiko taupymo įsilaužimą ji naudoja iš anksto paruoštus lęšius. Tada ji juos visus pulsavo į virtuvės kombainą su keliomis kitomis žolelėmis ir prieskoniais, suformavo jas į rutulius ir greitai parudavo ant viryklės, iš kurių visi susivienijo per 15 minučių plokščią plokščią.

Galiausiai Leveque naudojo savo veganiškus lęšių kotletus į daržovių sriubą. Bet jūs taip pat galite juos įmesti į kokį nors marinaros padažą ir viršuje su maistinėmis mielėmis, arba iš esmės padaryti viską, ką paprastai norėtum įprastu kotletu. Ir rimtai-atrodo (ir skonis) tikrai panašus į tikrąjį sandorį. Alkanas dar? Gaukite receptą žiūrėdami aukščiau esantį vaizdo įrašą.

ICYMI: „Alt-Rice“ yra naujoji alt-Pasta (mes čia kalbame daug daugiau nei cauli ryžiai). Taip pat kepti savo hummus iš tikrųjų keičia gyvenimą.