Tai yra 6 svajingiausi miego kaupimo receptai, kuriuos mes gaminome visus metus
5. Kreminis avokado pesto padažas
Tarsi mums reikėjo dar vienos priežasties dar labiau mylėti avokadus. Šis kreminis avokado pesto padažas, kurį sukūrė tiktoker @coverannanas-kuris turi daugiau nei 1.4 milijonai peržiūrų-yra kokios pažodinės svajonės. Padažas turi vešlią kreminę tekstūrą dėl nepriekaištingai prinokusių avokadų, sumaišytų su špinatais, citrinos sultimis, česnaku, makaronų vandeniu, parmezanu ir alyvuogių aliejumi (ir paruoštas mažiau nei 30 sekundžių). BTW, jūs jaučiatės gana lengvai žinodami, kad šis paprastas makaronų padažas turi ne vieną, o du turtingus magnio šaltinius: špinatus ir avokadus.
Gaukite receptą: kreminis avokado makaronų padažas
6. Quinoa ir avokado grūdų dubuo
Jei produktyvumas yra žaidimo pavadinimas, šis „Quinoa“ ir „Avocado grūdų dubuo“, kurį sukūrė slapukas, ir Kate yra atsakymas į jūsų maldas. Kadangi daugumai amerikiečių trūksta magnio, mes nustatėme, kad šis grūdų dubenis, kuriame yra 416 miligramų magnio vienai porcijai-yra puiki galimybė patenkinti jūsų dienos kvotą. Ir paaiškinti, šis dubuo turi, Ahem, visos dienos verta magnio. Galite patikrinti dar vieną elementą iš savo darbų sąrašo. Padaryta ir padaryta.
Gaukite receptą: „Quinoa“ ir „Avocado Grain Bowl“
Žolininkas dalijasi geriausiomis miego priemonėmis:
