Šie priešuždegiminiai medaus riešutų strypai yra baltymų turtingi pusryčiai tiems
Medaus riešutų pusryčių juostų receptas
Ingridientai
1/2 puodelio veganiško sviesto, suminkštintas
1/3 puodelio cukraus
1/4 puodelio pjaustytų pistacijų
1/4 puodelio susmulkintų graikinių riešutų
1/4 puodelio pjaustytų pekano riešutų
1/4 puodelio pjaustytų migdolų
1 puodelis avižų
1/2 puodelio apdorotos avižos
1/4 puodelio Tahini
1 linų kiaušinis
1 šaukštas vanilės
1/2 puodelio medaus
1 šaukštelis cinamono
1 šaukštelis žemės imbiero
1 šaukštelis kepimo miltelių
1/2 puodelio džiovintų spanguolių
Rausvas druskos
1. Naudokite elektrinį maišytuvą, kad kremuotumėte veganišką sviestą ir cukrų. Po to, kai tekstūra yra graži ir puri (maždaug po trijų minučių maišymo), įpilkite tahini, medaus ir linų kiaušinio.
2. Į tešlą įpilkite sausų ingredientų. Sumaišykite juos visus kartu. Įdėkite dubenį su tešla į šaldytuvą 30 minučių.
3. Supilkite tešlą į kepalo keptuvę. Kepkite ją krosnyje 375 ° F 20 minučių, pasukdami jį įpusėjus. Kai jis bus kepamas, leiskite jam atvėsti ir įdėkite atgal į šaldytuvą dar 30 minučių.
4. Išimkite kepalo keptuvę iš šaldytuvo ir peilį supjaustykite kepalą į strypus. Mėgautis!
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
