Šie 6 baltymų kupini javai įrodo, kad mes nuėjome ilgą kelią nuo laimingų žavesio
Ankstesni yra šeši mūsų mėgstamiausi baltymų grūdų prekės ženklai ir tai, ką registruoto dietologo ekspertas yra kiekvienas. Tiesa: vienintelis dalykas, kuris padarytų juos saldesnį, yra tai, jei žaislas būtų paslėptas kiekvienoje dėžutėje.
6 aukšto baltymų grūdų prekės ženklai, skanūs skanūs
Kas viduje: Pieno baltymų mišinys (kazeino išrūgų baltymų koncentratas), saldiklio mišinys (allulozė, vienuolių vaisių ekstraktas), aliejaus mišinys (aukštas oleino saulėgrąžų aliejus, avokadų aliejus), tapijokos krakmolas, inulinas (iš cikorijos šaknies), natūralaus skonio, druskos, turmos ekstrakto, spirulinos ekstraktas, daržovių sultys.
Ką sako prekės ženklas: „Magic Spoon“ įkūrėjas Gabi Lewis sako, kad prekės ženklas eksperimentavo su daugybe skirtingų baltymų šaltinių (įskaitant kolageno ir žirnių baltymus) prieš nusileisdamas ant pieno baltymų izoliato ir išrūgų baltymų izoliato mišinio. „Mes juos pasirinkome, nes šie baltymų šaltiniai yra ypač aukštos kokybės, turintys visas būtiniausias aminorūgštis“, - sako Lewisas. „Jie taip pat sukūrė geriausią mūsų grūdų skonį ir tekstūrą, pridėdami subtilų fono skonį, kuris puikiai dera su pienu.“
Saldikliui Lewis sako,. „Abu šie saldikliai yra visiškai natūralūs ir nepalankūs cukraus kiekiui kraujyje“, - sako jis. Galutinis rezultatas yra grūdai, turintys maistinių medžiagų turtingą, vis dar skanus saldus.
Ką galvoja RD: Registruota dietologė Melissa Rifkin, RD, patvirtina Lewiso teiginį apie baltymų šaltinius, kurie yra geros kokybės, nors ji pabrėžia, kad jei kas nors yra veganiškas ar jautrus pienui, tai nėra geriausias javų pasirinkimas jiems. Nors ji sako, kad tai puikūs grūdų grūdai, ji sako, kad pluošto kiekis yra mažas, tik vienas gramas. Rifkinas siūlo padidinti pluošto kiekį, pridedant vaisių ant viršaus! Lengvas žirnelis, citrinos išspaudimas.
Apsipirk dabar
Kas viduje: Avinžirniai, žirnių baltymai, tapijoka, organinis cukranendrių cukrus, cinamonas, druska, vienuolių vaisiai.
Ką sako prekės ženklas: „Mes pasirinkome žirnių baltymus ir avinžirnius kaip baltymų šaltinius, nes jie sukūrė tinkamą skonį ir tekstūrą, kurios norėjome, kad sveikiau imituotume klasikinius javus“,-sako generalinis direktorius ir įkūrėjas Margaret Wishingrad sako. „Kai dauguma žmonių skundžiasi„ geresniais “produktais. Mes praleidome dvejus metus formuluodami ir mėgstame, kai gauname atsiliepimą, kad gavome tą tekstūrą teisingai.“
Ką galvoja RD: Rifkinas asmeniškai mėgsta tris norus tiek dėl mitybos, tiek skonio prasme. „Šviesios„ O “formos yra skanios ir yra pieno ir sojos, todėl tai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie turi alergiją ar jautrumą“, - sako ji. Rifkinas sako, kad pluošto ir baltymų nėra Super Aukšta (atitinkamai trys gramai ir aštuoni gramai), tai vis dar yra daugiau nei tai, ką turi tradiciniai pusryčių grūdai. Win-Win.
Apsipirk dabar
Kas viduje: Ekologiški daigai nesmulkinti kviečiai, ekologiški salykliniai miežiai, ekologiški daigai, visi miežiai, ekologiški daigai soros, ekologiški sudygę sveiki lęšiai, ekologiški daigai visos sojos pupelės.
Ką sako prekės ženklas: Įkvėpti visame pasaulyje garsaus originalaus „Ezekiel 4: 9“ duonos, šis grūdai turi paprastą skonį ir gali būti naudojami kaip jogurto, ledų arba užkandžių užpilas. Griežuose nėra rafinuoto cukraus, konservantų, dirbtinių spalvų ar skonių. Be to, jame yra aštuoni gramai baltymų ir šeši gramai pluošto per pusę puodelio porcijos.
Ką galvoja RD: Pasak Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registruoto dietologo, įsikūrusio Čarlstone. „Šių javų grūdai yra sudygę, todėl šiose ingredientuose pateikiamos maistinės medžiagos yra labiau biologiškai prieinamos, dar žinomos kaip mūsų kūnas gali efektyviau naudoti maistines medžiagas“, - sako Manakeris, sako Manakeris. Be to, ji pažymi, kad šis javų kiekis taip pat turi daug baltymų ir skaidulų, o tai gali reikšti, kad jis turi šiek tiek daugiau „išliekančios galios“, siūlant rimtą sotumą.
Taigi, jei jums būtų įdomu? Tai yra vienas geriausių lažybų.
Apsipirk dabar
Kas viduje: Lęšių baltymai, saulėgrąžų aliejus, avinžirnių miltai, žirnių baltymai, tapijokos krakmolas, allulozė, cikorijos šaknies pluoštas, kakava, guar guma, druska, kepimo soda, vanilės ekstraktas, natūralūs skoniai, vienuolių vaisių ekstraktas, mišrūs tokoferoliai.
Ką sako prekės ženklas: Kitas grūdus, kurie ką tik pataikė į lentynas, vyresnysis prekės ženklo vadovas Rogeris Willisas sako, kad prekės ženklui būtina naudoti baltymus iš augalų. „Mes norėjome naudoti augalinius baltymus, kurie teikia maistines medžiagas, tokias kaip pluoštas ir mineralai“, - sako jis. „Taip pat augaliniai baltymai taip pat yra puiki galimybė apimti daugybę dietos nuostatų.Jis sako, kad taip pat buvo svarbu, kad būtų daugybė šaltinių, ne tik vienas šaltinis, kuris yra geriausias tiek sveikatos, tiek biologinės įvairovės atžvilgiu.
Ką galvoja RD: „Mylėkite pluošto kiekį, baltymai yra puikūs, o cukrus yra tik vienas gramas“, - sako Rifkinas. „Visi kartu, tai yra neįtikėtinai išskirtinė!- pakankamai pasakė.
Apsipirk dabar
Kas viduje: Žirnių baltymai, bulvių pluoštas, ne GMO kukurūzų pluoštas, cikorijos šaknies pluoštas, guaro guma, tapijokos miltai, ekologiškas aukštos oleino saulėgrąžų aliejus, kepimo milteliai, natūralūs skoniai, jūros druska, kalcio karbonatas, Stevia ekstraktas.
Ką sako prekės ženklas: Generalinis direktorius ir įkūrėjas Krišna Kaliannan sako, kad prekės ženklas nusileido ant žirnių baltymų, nes tai puikus baltymų šaltinis, turintis švelnų skonį. Javai neturi cukraus ar dirbtinių ingredientų, turinčių viską, kas buvo svarbi prekės ženklui, tačiau jiems sunku išsiaiškinti. „Mes praleidome metus bandydami, kad grūdai būtų saldūs, be pridėtinio cukraus“, - sako Kaliannanas. „Mes šveitėme pasaulį ir sužinojome, kad daugelis Tailando žmonių pasaldino savo arbatą vienuolių vaisiais. Vienuolių vaisiai yra natūraliai saldūs, tačiau juose nėra cukraus, todėl jis puikiai tinka žmonėms, kurie griovia cukrų, bet vis tiek nori valgyti saldumynus.“
Ką galvoja RD: Šiuose javuose Rifkinas įsitraukia į baltymų ir pluošto šaltinius, tačiau ji sako, kad jis turi daug skaidulų, taigi, jei nesate įpratę prie daugybės maistinių medžiagų savo racione (arba pusryčių metu), pradėkite nuo nedidelės porcijos, kad išvengtumėte bet kokių dujų, pilvo pūtimo ar virškinimo kančios. Ei, kartais mažiau yra daugiau.
Apsipirk dabar
Kas viduje: Sorghum, ekologiškos sertifikuotos avižos be glitimo, migdolų, klevų sirupo, džiovintų mėlynių (mėlynių, cukranendrių cukraus, saulėgrąžų aliejaus), ekologiško kokosų aliejaus, organinio kokoso cukraus, organinės kvinojos, organinio kokoso nektaro, cinamono, jūros druskos, organinio puffed amaranth, Vanilės ekstraktas, ekologiškos chia sėklos, organiniai augaliniai vitaminas D3 (VEGD3), vitaminas E (mišrūs tokoferoliai), pridedami siekiant išsaugoti šviežumą.
Ką sako prekės ženklas: Kaip pažymėta dėžutėje, šie javai yra „pilni gerų daiktų.“Jie reiškia. Be to, moteriai priklausantis prekės ženklas sutelktas į skanaus skonio pristatymą ir mityba. Kiekvienoje porcijoje yra šeši gramai skaidulų, taip pat penki gramai baltymų.
Anot bendrovės tinklalapio, „kiekviena dėžutė sujungia traškias avižų ir senovinius grūdų dribsnius su traškiomis supermaisto grupėmis. Sąmoningai pagamintas viso maisto ingredientais.“
Ką galvoja RD: “Grynai Elžbietos grūdai yra be glitimo ir pagaminti iš kokybiškų ingredientų, tokių kaip sorgas, tai yra senoviniai grūdai. Aš vertinu, kad šie grūdai pridėjo vitamino D, nes tai yra maistinė medžiaga, kurios daugelis iš mūsų nepakankamai sunaudoja. Pluošto faktorius taip pat padeda patenkinti šiuos pusryčius “, - sako Manakeris. Iš esmės tai yra Grrrrreat!
Naudodamiesi šiais daug baltymų grūdų prekių ženklais, jums nereikia nuspręsti tarp skanių pusryčių ir maistinių medžiagų, kuriose gausu maistinių medžiagų. Priešais registruotą dietologą atsako į svarbiausius klausimus mūsų galvoje: ar jums tinka didelio baltymo grūdai? Ir atsakymas paprastas: taip! (Bent jau daugumai žmonių.) Be to, tikrai vienas dalykas: jie toli nuo jūsų tėčio vynuogių riešutų. Phew.
BTW, jei jūs medžiojate šiek tiek papildomo saldaus skiautelės, galbūt mes pasiūlysime keletą saldžių sapnų javų?
Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.
