Šiems metams reikia labai daug dėkoti, tiesiog klauskite šių sveikai gyvenančių privalumų

Kartais gali atrodyti, kad Padėkos diena yra susijusi su maistu (nes, žinote, maistas yra tikrai tikrai Gerai), bet tai taip pat dėkingumo sezono pradžia ir mąstymas apie viską, už ką esate dėkingi savo gyvenime.

Gal esate dėkingas. Nesvarbu, kokia tai yra, „ačiū“ Padėkos dienos dalis yra nepaprastai prasmingas atostogų aspektas, todėl mes paprašėme „Rockstar Wellness“ influencerių, kad tiksliai parodytų, kas juos tiksliai apšviečia dėkingumu.

Štai kas 10 jūsų mėgstamiausių sveikatingumo influencerių yra dėkingi už šiuos metus.

„Padėkos diena yra viena iš mano mėgstamiausių švenčių, nes tai suteikia mums pasiteisinimą apsupti save savo artimaisiais ir švęsti tai, ką turime (net jei mes turėtų tai daryk kiekvieną metų dieną). Šiais metais esu be dėkingas savo šeimai: mano trys gražūs vaikai, mylintis vyras, tėvai, brolis ir brangūs draugai."

-Molly Sims, modelis, aktorė ir autorius

„Šiais metais esu dėkingas už savo sugebėjimą panaudoti savo balsą kalbant už kitus, kurie neturi platformos, ir kad esu pakankamai sveika, kad galėčiau atlikti mano atliekamą darbą, ir gyventi mano vadovaujamą gyvenimą. Tikiuosi padėti kitiems rasti dalykus, už kuriuos jie gali būti dėkingi per šį dažnai jautrų metų laiką."

-Nitika Chopra, ‎Savarankiškos meilės guru ir grožio bei gyvenimo būdo ekspertas

„Aš dalinuosi savo istorijomis su visame pasaulyje moterys. Galiausiai mes pradedame tikėti, kaip moterys, kad esame svarbūs, kad mūsų balsai būtų girdimi, kad grožis yra gilus siela, kad esame verti daugiau nei tai, kuo mes buvome sąlygoti tikėti. Pokyčiai ateina-jei yra kažkas, kas esu dėkingas už šiuos metus, tai."

-„Chinae Alexander“, „Adidas“ ambasadorius ir sveikatingumo influenceris

„Aš esu dėkingas savo draugams, šeimai, savo sveikatai ir mūsų tonui bendruomenei. Kiekvieną dieną turiu suspausti save, kad tai yra mūsų gyvenimas. Gyvenimas tikrai yra tai, ką jūs sukuriate ir kuriate aplink save!"

-Katrina Scott, „Tone It Up“ įkūrėja

„Esu dėkingas už tiek daug dalykų, tačiau šį sezoną esu dėkingas už išminties, kurią gavau iš mūsų vietinių tradicijų. Kai mūsų pasaulis yra tokioje suirutėje, man aišku, kad būtent pirminių tautų mokymai ir įžvalgos mus išgelbės. Šeima, draugai, vaikai ... nė vienas iš jų nieko nereiškia, jei neturime planetos.“

-Kelly Morris, sąmoningumo ekspertė ir „Infinity Call“ ir „Well+Good's“ jauno mėnulio atstatymas

„Esu dėkingas, kad per savo gyvenimą man pasisekė liudyti savo šeimos dalijimąsi ir skleisti išminties tarpusavyje. Esu dėkingas už savo branduolinę šeimą: už apsaugą, meilę ir palaikymą, kurį gaunu iš savo stulbinančio vyro, ir įkvėpimo, laukinės ir motyvacijos, kurią gaunu iš savo galingos dukters. Aš esu dėkingas už savo darbą, vaistų skaitymus ir tai, kiek energijos ir meilės gaunu per energiją ir meilę, kurią teikiu."

-Deborah Hanekamp (dar žinoma kaip „Mama Medicine“), šamanai, energijos gydytoja ir seeress

„Esu dėkingas už savo jaunesnįjį aš, mano versiją, kuri prieš daugelį metų prisiėmė drąsią riziką mano sveikatos, gerovės ir ateities vardu. Dėl jos ir tų mano pasirinkimų mano dabartinis egzistavimas yra kupinas kruopštumo, džiaugsmo ir autentiškumo. Esu dėkingas už Mėnulį ir kosmosą, paslaptį ir astrologiją, ir kasdienis patarimas ir pagarba. Esu dėkingas savo draugų ir šeimos bendruomenei, taip pat mano vyrui, kuris mane nuolat įkvepia ir laikosi sunkiausiomis akimirkomis. O kolektyvinė bendruomenė, siekianti, kad šis pasaulis taptų teisingesniu, humaniškesne ir malonia planeta, galėtų gyventi."

-Jennifer Racioppi, gerai+geras astrologas ir sėkmės trenerė

„Šiais metais esu ypač dėkingas, kad internetinės kūno rengybos bendruomenės auga labiau nei bet kada anksčiau. Tai reiškia, kad vis daugiau moterų gali gauti palaikymą, padrąsinimą ir motyvaciją, kurios jiems reikia norint gyventi geriausią gyvenimą. Tai bendruomenės, tokios kaip #Teamlsf. Esu labai dėkinga, kad turiu būti jo dalis."

-Katie Dunlop, „Love Sweat Fitness“ įkūrėja

„Aš esu labai dėkingas, kad pamačiau pamainą, kurią išgyvena mūsų nuostabi planeta. Norėdami pamatyti šešėlių kilimą, kad galėtume susigrąžinti išsivadavimą, meilę, vieningumą ir tiesą Žemei. Esu dėkingas už savo norą eiti į vidų ir atlikti vidinį darbą, nuolat pamatyti gijas, sluoksnius ir aspektus Galia ir planetai yra tas pats procesas. Ir mūsų stebuklingai visatai, kad visada vadovaujasi, parodo kelią ir pateikia energetinius pagalbininkus, žemiškus ir kosminius vaistus bei palaikymo sistemas, reikalingas saugiai pažvelgti į tai, ką reikia pamatyti. Ir meilė-esu be dėkinga, kad esu atvira mano širdis."

-Alysonas Charlesas, Rockstar Shaman ir Well+Good Energy Guru

„Esu dėkingas už sugebėjimą išstumti nesėkmės baimę ir įsitraukti į visiškai naują, nes mano intuicija veda mane ten. Neįsivaizduoju, koks būtų mano asmeninis ar verslo gyvenimas be tokios savęs patikėjimo sistemos. Mes galime laukti, kol kas nors pasirinks mus būti kažko nuostabaus dalimi, arba galime patys sukurti tuos dalykus." -Katie Willcox, „Healthy IS“ įkūrėja ir generalinė direktorė

„Esu dėkingas už savo sveikatą. Esu dėkinga už meilę ir šviesą, kuria mano šeima, draugai ir bendruomenė besąlygiškai dalijasi su manimi. Ir esu dėkingas, kad pagaliau jaučiausi, kad gyvenu savo tiesą!"

-Jules Hunt, „OM“ ir „The City“ tinklaraštininkas, ir „Wake“ įkūrėjas

Išbandykite šią vadovaujamą meditaciją už dėkingumą, kai atostogos išprotės. Be to, šie sveikatingumo ekspertai atsivėrė į davimo ir dalykų praktiką, kuri juos palaiko centre.