Yra 4 draugystės lygiai, ir kiekvienas žinojimas gali pagerinti * visus * savo santykius

Sutelkdami dėmesį į savo asmeninį požiūrį į skirtingus santykius, pagrįstus skirtingais draugystės lygmenimis, abu galite pagilinti esamus santykius (pašalindami save iš nepalaikomų) ir Apimkite naujus draugus tokiais būdais, kurie jums geriausiai tarnauja, sako Shaw. Žemiau ji suskaido savo pagrindą skirtingams draugystės lygiams, todėl galite atitinkamai suderinti savo energiją.

Čia yra keturi draugystės lygiai ir tai, kaip kiekvienas gali suteikti vertę jūsų gyvenime:

1. Esminiai draugai

Tai yra jūsų pagrindinė artimų draugų grupė, sako Shaw, kuri pirmą kartą nustatė savo esminius draugus, užrašydamas žodžių rinkinį, kuriame aprašė tai, ko ji siekė gyvenime. „Man tie žodžiai buvo„ smalsūs “,„ vizionierius “,„ padrąsinantys “,„ iniciatyvūs “ir„ tikslingi “, - sako ji. Taigi aš galvojau apie tai.“

Šie esminiai draugai yra jūsų patikėtiniai ir žmonės, su kuriais jūs dalijatės savo giliausiomis vertybėmis. Ir turbūt svarbiausia, kad jie ištikimai laikosi, nesvarbu. „Nemanau, kad be konflikto galite atpažinti esminį draugą“, - sako Shaw.“

Mes dažnai palaidojame konfliktą, norėdami palaikyti draugystę, tačiau tai gali sukelti pūslelinę vėliau, sako Shaw. „Verčiau įtraukite konfliktą į sąmoningą protą, kuriame galite jį išspręsti ir priimti rezoliuciją.„Bet kuris draugas, su kuriuo galite tai padaryti lengvai, labiau linkę į būtiną draugą.

2. Bendradarbiai

Tai yra draugai, su kuriais tam tikru gyvenimo metu dalijatės emociniu ryšiu, sako Shaw. „Tai santykiai, kuriems reikalingas fizinis artumas ir emocinis betarpiškumas, norint funkcionuoti ir nors tai yra labai vertinga tam tikrame kontekste, jis tampa mažiau, nes tas kontekstas keičiasi.“

Tai gali būti pirmieji draugai, su kuriais susipažinote kolegijoje arba kai persikėlėte į naują vietą. Jie buvo pagrindinė jūsų koregavimo proceso dalis, tačiau galbūt praradote ryšį su jais, kai radote naują darbą ar kitaip pereinate į kitą gyvenimo etapą.

Nors Shaw sako, kad jūs galite turėti nedaug (jei tokių) ribų su būtiniausiais draugais,-neribotos temos ar problemos, ir jūs visada esate ten, kai jiems reikia palaikymo-tikėtina, kad jūs, tikėtina, jūs padaryti Turėkite ribas (kalbėkite ar ne) su bendradarbiais. Pvz., Tikėtina. Vietoj to, pasivijimai yra retesni ir remiantis papildomu laiku ir energija, kurią turite atsargiai.

3. Associates

Atsitraukite į draugystės kopėčias iš bendradarbių ir atvyksite į asocijuotųjų lygį. Tai žmonės, su kuriais esate susiję per darbą ar bendrą interesą, aistrą ar pomėgį. Jie tarnauja tam tikram tikslui teikiant socialumą tame kontekste pavyzdyje, atostogaujant su jumis biuro laimingoje valandoje arba kalbasi su jumis knygų klubo susirinkime.

Paprastai jie nėra tie žmonės, kuriais pasitiki ar prašote patarimų dėl gyvenimo, priduria Shaw. Ir daugeliu atvejų protinga šiuo atžvilgiu palaikyti ribą, todėl jūs neieškote daugiau palaikymo ar platoniško intymumo, nei tas, kuris nori duoti asmenį.

Nepaisant to, kadangi mes linkę praleisti daug laiko su asocijuotais draugais darbo ar pomėgių kontekste ir be daugybės lūkesčių, be to, yra didelė galimybė išsamiai stebėti jų elgesį ir įvertinti, ar jie gali pakilti iki esminio lygio. Draugystė. „Dažnai jūs suprantate, kaip jie geriausiu atveju, darant tai, kas jiems gera, ar jie myli“, - sako Shaw, „tai gali suteikti jums vertingos informacijos apie tai, ar jie vėliau gali virsti svarbiais draugais gyvenime.“

4. Mentoriai ir mentoriai

Mentorių-motociklų santykiai yra asimetriška draugystės dinamika, kurioje yra nelygus galios ir kontrolės lygis. „Su savo simetriškais santykiais, panašiais į jūsų bendradarbius, bendraminčius ir būtiniausius draugus-jūs turite vienodą pasirinkimą nusprendę, kaip ir kada jūs atostogausite“,-sako Shaw. „Su mentoriais ir mentoriais paprastai mentoriai yra tie žmonės, kurie tobulėjo toliau ir turi daugiau pasakyti apie santykių gilumą.“

Daugeliu atvejų mentoriai yra gyvenimo ar karjeros treneriai, o tai gali reikšti, kad jie yra vadovo forma ar kažkas kitas jūsų darbo vietoje ar už jos ribų, į kurį žiūrite, nepaisant jų titulo. „Šiuose santykiuose yra labai aiškių ribų“, - sako Shaw. Apsvarstykite, kaip, pavyzdžiui, galbūt nesidalysite intymi informacija apie savo šeimą ar romantiškus santykius su savo viršininku. Bet net ir abi šalys turi naudos ir mokosi iš šių santykių, kai jos veikia su aiškiais lūkesčiais apie laiką, kurį planuojate jiems skirti, ir tai, ko tikitės iš jų pasiekti ir iš jų.

Tai. Mes visi turime ribotą energijos ir laiko kiekį, todėl dar svarbiau nukreipti ją ten, kur rasite praturtėjimą ir įvykdymą mainais.