Tiesa apie strijas (nėštumo metu ir už jos ribų)

Jei nepastebėtumėte. Garsenybių mamos, tokios kaip Kelly Rowland ir Amber Rose, demonstruoja savo „Instagram“; Oranžinė yra nauja juoda Aktorė Danielle Brooks ką tik papasakojo Žmonių kad ji mano, kad jos „mano stiprybės“ žemėlapis; O modelis Carteris Kim'as gavo garsų garsųjį pranešimą apie reperio Kendricko Lamaro „Humble“ muzikinį vaizdo klipą.

Tačiau visas šis geras viešumas kelia daug klausimų apie šiuos iki šiol paslėptus ženklus. Kaip, iš kur jie yra? Kodėl kai kurios moterys jas gauna nėštumo metu, o kitos - ne? Ir jei esate mažiau nei jūsų pačių juokas, ar yra Tikrai Viskas, ką galima padaryti su jais, išskyrus didelius pinigus už lazerinius procedūras ir ne tokius efektyvius randų kremus?

Norėdami išvalyti dalį painiavos, paprašiau „Super-Smart Wellness“ privalumų poros, kad pasidalyčiau mokslu už strijų ir kaip apversti scenarijų, jei pastebėsite, kad esate pritvirtintas prie savo mielų linijų. Kadangi kūno pozityvumo ir be modelio tikrovės eroje, ar nemanote?

Čia yra geriausias jų patarimas, kaip tvarkyti strijas holistiškai.

Yra išvengiamos strijų?

Nekenčiu to sulaužyti, A tipo galai, tačiau dauguma veiksnių, prisidedančių prie šio tipo randų, visiškai nekontroliuoja.

„Strijos yra odos sritys, kurias sugadino spaudimas spaudžiant spaudimą“, - sako Nancy Samolitis, MD, iš Los Andželo lengvosios dermatologijos + Boutique. (Štai kodėl nėštumo metu dažniausiai įtakos turi krūtys, pilvas ir klubai.) „Mažos ašaros atsiranda kolageno odos sluoksnyje ir gydo rando audiniu. Ašaros iš pradžių atrodo raudonos, o po to galiausiai pasidaro balta.“

„Jei jūsų oda yra genetiškai linkusi į strijas, galbūt negalėsite jų visiškai išvengti."

Ne kiekviena moteris juos gaus, bet tie, kurie linkę paveldėti tendenciją iš savo motinų ir močiutės. „Oda, kuri yra genetiškai stipresnė ar storesnė. Samolitas. „Kitos sąlygos, tokios kaip greitai besikeičiantis hormonų kiekis. Deja, jei jūsų oda yra genetiškai linkusi į strijas ir yra trapesnė, galbūt negalėsite jų visiškai išvengti.“

Akivaizdu, kad nėštumo metu galioja įprastos geros odos taisyklės, pavyzdžiui, drėkinant REG ir nešiojant apsauginius kremus nuo saulės, kurie gali sumažinti randų atsiradimą, sako gydytojas. Ji matė, kaip mikrono ir lazerio procedūros daro tą patį, jei administruojama iškart po pagimdymo.

Bet galiausiai, sako dr. Samolitas, nieko negalite padaryti, kad būtų visiškai užkirstas kelias strijoms įvykti pirmiausia. „Manau, kad turime sutikti, kad mūsų oda pasikeis su amžiumi, nėštumu ir daugeliu kitų natūralių sąlygų“, - aiškina ji.

Kaip mylėti savo strijas

Žinoma, tą priėmimą gali šiek tiek sunku pasiekti (net šioje tempimo ženklo pozityvumo epochoje), ypač kai susitaiko su beveik kasdieniais pokyčiais, kurie įvyksta nėščiajam kūnui. Tačiau, pasak Lori Bregman-Doula ir sveikatingumo trenerio, kurio klientai yra Molly Sims ir Kristen Bell, keičiantis jūsų mąstyseną apie būklę, yra labai išlaisvinantis.

„Japonijoje jie turi posakį pavadinimu Wabi Sabi, Tai yra apie grožio apėmimą ir radimą netobulumuose “, - sako Bregmanas. Vienas iš mėgstamiausių būdų tai padaryti yra dėkingumo praktika. „Pagalvokite apie tai, kad sugebėjo. „Jūsų strijos yra priminimas apie tai, ką nuveikėte.“

„Jūsų strijos yra priminimas apie tai, ką nuveikėte."

Tai taip pat padeda išlaikyti sveiką perspektyvos jausmą, kai vartojate bet kokio tipo žiniasklaidą, ypač tuos, kurie apima filtrus ir oro valymą. „Niekada nepalyginkite savęs su įžymybėmis po to, kai jos susilaukė kūdikių“, - pabrėžia ji. „Tai nerealūs lūkesčiai. Tikėtina, kad jie turi trenerius ir gydymo būdus, kurių paprastas žmogus neturi prieigos prie.“

Ir, jei visa kita nepavyks, apsvarstykite tai, kad neigiamas savęs kalbėjimasis iš esmės yra paveldimas. „Iki 10 metų 80 procentų amerikiečių merginų sako, kad laikėsi dietos“, - sako Bregmanas. „Jei nesikišate į tai, kas esate, jūs tai perduodate savo vaikams. Verčiau sakykite: „Aš tuo didžiuojuosi, nes jie man apie tave primena.'“Pagalvokite apie juos kaip savo tigro juosteles, uždirbtas tuo metu. Ir tikrai, kaip tai gražu?!

Sveiki atvykę į „The Well+Good Healthy“ nėštumo vadovą, savaitės trukmės seriją apie tai, kaip „Soulcycle“ mylintis, antblauzdžiai, Kalų salotų apsėstos moterys gali suteikti sveikatingumo į ateinančius devynis mėnesius (ir vėliau).

Dieta yra dar viena didelė dalis, kad jūsų oda būtų sveika, kol bus numuštas. Peržiūrėkite maistinių medžiagų kupiną kokteilį, kurį mėgsta nėščios garsenybės, ir daiktus Visi Turėtų valgyti sveikesnę spalvą.