Paprastas triukas kovojant su miego trūkumu, kurį naujoji mama Emma Roberts prisiekia
„Naujoms mamoms siūlau pasiimti tą miegą arti jūsų kūdikio, kai tik jie taip pat nyksta, jei galite“, - sako ji (nors „Nap patarimas“ galioja, ar praleidote miegą praėjusią naktį dėl kūdikio šauksmų ar bet kokia kita priežastis).
Jei, atrodo, negalite užmigti įprastu laiku po kelių dienų netekus miego ir įjunkite miego, apsvarstykite raminantį naktinį ritualą, kad jūsų mintis ir kūnas perkeltų į miego režimą. „Roberts“ tai „atsitraukimas nuo chaotiškos mano telefono energijos“ ir išsimaudo raminančią vonią, su visais aksesuarais: vonios druskos, žvakė (ji mėgsta deginti „Grove“ bendradarbiavimo sintetines ir be jokių „naminių“ sojų žvakių. Ji dalijasi oro erdve su kūdikiu) ir puiki knyga.
Šį kartą išdrožti sau yra dar vienas būdas, kuriuo Robertsas taip pat jaučiasi mažiau išsekęs, nesvarbu. „Manau, kad tai daugiausia susiję.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
