Viena superherbija bando rimtai didelę grožio padidinimą

Adaptogenai yra užimta mergina geriausia draugė-galite pridėti ženšenį prie jūsų a.m. „Smoothie for Energy“, „Gerk Reishi Tea“, kad padidintumėte jūsų kūrybiškumą darbe, ir popsą Ashwagandha, kad padėtų valdyti stresą.

Bet ar žinojai?

Visų pirma Maka turi visokių grožio pranašumų. „Incan“ šaknis, kuri padeda nuraminti protą, sustiprinti ištvermę ir atgaivinti „Sex Drive“-taip pat gali sumažinti mėnesinius lūžius, stiprinti jūsų manekeną ir greitai sekti kolageno gamybą. (Ir jūs manėte, kad jūsų kelių užduočių įgūdžiai yra tikslūs.)

Norėdami sužinoti daugiau apie „Maca“ grožio naudą, pateikite patarimus, kaip ją įtraukti į savo dietą.

Hormoninis pagalbininkas

Vienas iš labiausiai parduodamų „Maca“ įgūdžių yra tas, kad jis gali išlaikyti hormonus, kurie bus patikrinti tai mėnesio laikas.

„Maka yra ir geležies, ir jodo, kurie yra būtini jūsų skydliaukėje“, - sako Nigma Talib, ND, natūropatinis praktikas, dirbantis Londone ir Los Andžele. „Kai jūsų skydliaukė veikia tinkamai, tai padeda su jūsų lyties hormonais ir oda. Daugelis žmonių praranda plaukus dėl hormoninių ir skydliaukės problemų, todėl verta už tai paimti Maka."

„Superroot“ taip pat gausu mangano ir cinko.„Aišku, tai yra gera savybė, kai susiduriate su tokiais skausmingais, cistiniais, PMS spuogus.

Tikras švytėjimas

Neturite spuogų problemų? Vis dar yra daugybė priežasčių, kodėl Maka verta įtraukti į jūsų grožio rutiną.

„Tai neįtikėtinai maistingi medžiagos“,-pažymi Keri Glassman, MS, MS, RD, CDN ir „Nutricle Life“ įkūrėjas. Pavyzdžiui, „Maca“ yra tvirtas baltymų rakto šaltinis, skirtas gauti blizgančius plaukus ir stiprius nagus. Tada yra tai, kad jame gausu vitaminų, kurie padeda išlaikyti odą niūriai ir švytinčiai. „Maka turi daug vitamino C, o tai padidina jūsų kolageną ir kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti viską nuo odos pažeidimo iki uždegimo“, - priduria ji. „Tai taip pat turi vitaminų D ir E, kurie taip pat reguliuoja kolageno gamybą."

Ir jei turite hiperpigmentaciją, galbūt norėsite pamėginti šiek tiek maišyti į kitą „pasidaryk pats“ veido kaukę. „Tyrimas su žiurkėmis nustatė.

Kaip paimti maka, kad būtų geresnė oda ir plaukai

Kalbant. „Pridėti maka miltelius prie savo kokteilių yra puiki idėja“, - sako „Glassman“. Talibas sutinka, kad jis mėgsta jį maišyti su kanapių pienu, žemės riešutų sviestu ir linų sėklomis, kad pagyvintų šaknies riešutų skonį.

„Maca“ papildai yra dar viena (neabejotinai paprastesnė) galimybė. „Tablečių forma yra nuoseklesnė [nei milteliai], nes lengviau gauti tiek, kiek jums reikia“, - sako Talib. "Paimkite maždaug 1.5–3 gramai per dieną."

Įtraukus jį į registrą, jūsų švytėjimo žaidimas gali konkuruoti su „Moon Juice“ maca-gurkšnojančia „Amanda Chantal Bacon-In“ kitais žodžiais, iš šio pasaulio.

Taip pat galite naudoti augalų galią su šiais 9 žudikais supermaisto grožio produktais arba ieškoti šių (stebuklingų) žolelių, turinčių odos išvalymo galias.