Tik garso treniruotės programos pakeis jūsų kūno rengybos rutiną į gerąją pusę

Taigi šiuo metu reikia žvilgsnio į krištolo rutulį, kad būtų galima lažintis, koks gali būti didelis garsas, tačiau saujelė pramonės privalumų tikrai nori lažintis dėl to. Žemiau, „Godso“ ir geriausi pretendentai išaiškina, kodėl garsas gali būti tiesiog fitneso NBT.

Garsas siūlo treniruotes namuose, kurios jaučiasi natūraliau ir sklandžiau kūnui

„Priverstas būti pritvirtintas prie penkių colių ekrano arba jūsų„ iPad “ar net jūsų televizoriaus tiesiog neturi prasmės“,-teigia Ethanas Agarwalis, „Aaptiv“ įkūrėjas ir generalinis direktorius. „Jei darote šunį žemyn ar pan. Tai tiesiog reiškia, kad neteisingai darai šunį žemyn."

Kalbant apie kardio treniruotes, „Peloton“ ir „ClassPass“ žmonės sutinka, kad griežtai Klausymas Leidžia skysti ir laisvai judėti. „Bėgimo trenerio požiūriu, nepaisant to, ar esate trasos treneris, ar atstumo treneris, neišvengiamai ne su savo bėgiku. Taigi jūs turite užpildyti jų mintis informacija, kurią norite, kad jie pasiektų jų bėgime, nesvarbu.

Žinoma, reikia šiek tiek papildomai nurodyti trenerius, jei jie negali tiksliai parodyti, ką turėtumėte daryti. „Vaizdas mums yra puikus būdas sustiprinti garso technikos užuominas, kurios pateikiamos kiekvieno pratimo metu“,-pabrėžia Godso, kuris įrašė vaizdo įrašus įtraukiančias transliacijos klases „Nike Pro“ programoje. „Tikrai svarbu sugebėti parodyti abu, todėl tiksliai žinote, ką darote, ir sumažinti traumos riziką. Tai yra jūsų kūnas, apie kurį mes kalbame, jis yra brangus ir svarbus!"

Tai viena iš priežasčių. Kita vertus, „ClassPass Go“ protas siekia, kad jų vaizdo variantai būtų kažkas, ką sportininkai galiausiai gali išaugti. „Dėl HIIT, arba jogos, ar Pilateso, mes tikime, kad turite žinoti pratimus, kuriuos turite atlikti, ir turėdami vaizdų ar vaizdo įrašų-tai, ką jums liepė padaryti, yra geriau. Ir kai išmoksi tai padaryti, tiesiog turėti trenerį į ausį yra geresnė patirtis, nei reikia žiūrėti į ekraną “, - sako Javieras Cardenete Morales, vyresnysis programinės įrangos inžinierius įmonėje.

Trumpai tariant: norint treniruotis reikia tik jūsų ausinių tai pasiūlyti sklandžiausią patirtį. Bet pirmiausia jums reikės užrakinti judesių raumenų atmintį, kad intensyvus prastai įvykdytų burpeesas nesibaigtų sužalojimu.

Garsas yra * ypač * keičiamas, todėl prieinamas

Priklausomai nuo to, kur gyvenate, užsiregistruodami į vieną butikų klasę, galite sugrąžinti išgalvotos vakarienės kainą. Tiesą sakant, remiantis mano baltymų (sporto ir mitybos) 2018 m. Tyrimu, vidutinis amerikietis išleidžia 155 USD per mėnesį savo sveikatai ir kūno rengybai. Taigi kodėl „Aaptiv“ gali pasiūlyti „Pro Coaching“ tik tik 15 USD per mėnesį? „Peloton Digital“, 19 USD? Klasė, 0 USD?

Mastelio tikslumas, paprastas ir paprastas. „Jei jūsų mėgstamiausia studija atveria kitą vietą, tada dar vieną ir kitą? Užpildyti tas vietas “, - aiškina jis. „Mūsų atveju metų metus turėjome penkis trenerius. Per tą laiką labai išaugome, ir šiuos penkis trenerius klausė milijonai ir milijonai kartų, nes mūsų, kaip skaitmeninės įmonės, turinys mastas.„Taigi, nors jūs galite jaustis kaip treneris, ypač jūs nesigilinate į jus, vadovaudamasi ABS deginančiu„ Mount-Climbers “rinkiniu, realybė yra tokia, kad trenerio nurodymas gali apgyvendinti, atrodytų, begalinį ausų kiekį tiesiai iš garso kabinos. Nereikia mokėti nuomos mokesčio už studiją ar ką nors registruotis registratūroje arba išvalyti erdvę iš viršaus į apačią. Visa patirtis, gerai, pigu.

Vis dėlto Godso mano. „Apribojimai neabejotinai apima trenerio atsiliepimus apie jūsų techniką ar per didelio mokymo stebėjimą“,-perspėja ji. „Kai bus prieinama daugiau galimybių, treniruotės ir autentiškumo kokybė dažnai gali atrodyti abejotina.„Štai kodėl ji rekomenduoja planuoti bent Kai kurie Žmogaus ir žmogaus veido laikas kiekvieną savaitę su žmogumi, kuris gali rasti jūsų formos silpnybes.

Ateityje garso treniruočių platformos jus pažins

„Garso patrauklumas yra tas, kad jis taikomas visiems septyniems milijardams mūsų visame pasaulyje. Taigi tai reiškia.

Jis užsimena, kad ateities AAPTIV gali rekomenduoti treniruotes taip pat, kaip „Netflix“ rekomenduoja jūsų kitą pervertiną seriją, tiksliau, naudodama tai, kokius pasirinkimus padarėte praeityje, kad informuotumėte, kaip ateityje norėsite prakaituoti ateityje. Taigi, jei praėjusią savaitę vedėte dvi, 40 minučių trukmės bėgimo takelio klases, galite tiesiog pamatyti panašų pasirodymą savo pagrindiniame ekrane. „Mes iš tikrųjų galime pradėti kurti ir Rekomenduoju dalyką, kuris jums bus įdomus “, - sako jis man.

Jei nežinote, nuo ko pradėti nuo namų kūno rengybos revoliucijos, čia yra 13 geriausių treniruočių prenumeratos paslaugų. Arba jei norite eiti papildomai technologijai (ir ypač didelis maršrutas), išbandykite veidrodį.