Rytinis gėrimas, kuriame gerbėjai giria pagrindines hidratacijos galias

Jei jums reikėjo kito būdo, kaip į savo kasdienybę pridėti daugiau tūkstantmečio rožinės spalvos, štai viskas, ką reikia žinoti apie padą.

Kas tai, tiksliai?

Padas yra prisotintas tirpalas, pagamintas iš išgryninto vandens ir Himalajų krištolo druskos. Skirtingai nuo stalo druskos, Himalajų kristalų druskoje yra 84 mineralai. Jis gali nenusileisti taip lengvai, kaip stiklinė citrinos vandens, tačiau gurkšnoti taurę kiekvieną rytą gali padaryti jūsų kūną geras.

Kodėl „Swig Sole“?

Tuo tarpu druskos tirpalas gali būti ne, Tai Sakoma, kad rožinis gėrimas turi keletą gana didelių pliusų.

Hidratacijai
Mineralai yra vieninteliai ypač Maži, todėl jie gali lengvai pereiti į jūsų atskiras ląsteles, iškart paversdami jas energija. „Vienintelis skatina kūną išlaikyti skysčius, kurie palaiko jį hidratuotą“, - sako klinikinė ir holistinė dietologė Stacy Roy. „Geriant gausų kiekį paprasto vandens, gali praskiesti mūsų mineralai ir elektrolitai, sukeldami kūno stresą ir tikrojo hidratacijos trūkumą.“

Miegui
Būti dehidratuotam gali rimtai paveikti jūsų miego kokybę, aiškina Roy, todėl kai kurie sūrūs daiktai dienos metu gali padėti jums patikimiau išlikti savo REM ciklui. Be to, dienos metu hidratuoti padės jums atsikelti vidury nakties iki šlapimo.

Odai, plaukams ir nagams
„Sieros, jodo, cinko, chromo, magnio, kalio ir kalcio yra nepaprastai maitinami odos, plaukų ir nagų. Sveiki, a.m. švytėjimas.

Energijai
Viena iš svarbiausių to 3 p priežasčių.m. nuosmukis, kurį jaučiate, kiekviena popietė yra netinkama hidratacija. Kadangi padas padeda hidratacijai ląstelių lygyje, jūsų visos dienos energija iš tikrųjų gali pagerėti, kiekvieną rytą nuleidžiant stiklą. Be to, sako Roy, tai padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, nesukant pagundos pasiekti „Snickers“ barą.

Kaip tai padaryti?

Taikomas pagrindinis druskos + vandens receptas. Užpildykite savo konteinerį maždaug ketvirtadalį kelio su Himalajų druska, o viršuje-išgrynintą vandenį-taip lengva. Leiskite tirpalui sėdėti 24 valandas, kad žinotumėte, jog jis yra visiškai prisotintas, tada paimkite vieną šaukštelį tirpalo ir ryte įmaišykite į stiklinę vandens. Laimingas, sūrus gurkšnojimas!

Norėdami maksimaliai išnaudoti savo vienintelį rytą (nesvarbu, kiek kartų paspausite snaudimo mygtuką), eikite į priekį ir #TREATYOSELIF į savo svajonių pusryčius.