Juodųjų erdvių svarba sveikatingume

Remiantis Amerikos psichologų asociacijos 2019 m. „Stress in America“ pranešime, 63 procentai spalvingų žmonių (POC) teigia, kad diskriminacija jiems trukdė gyventi visavertį ir produktyvų gyvenimą. Po naujausių naujienų ir įvykių tai atrodo kaip nemaža prasme, ypač juodaodžiams. Mūsų kasdienė patirtis apima viską, pradedant mikroagresijomis darbe ir nuolat būti kitam. Šio tipo nuolatinis stresas turi gilų ir ilgalaikį poveikį.

Ar tai yra nuostaba, kai juodaodžiai ieško erdvių praktikuoti sveikatingumą, mes galime dvejoti?

Kodėl mums reikia juodų erdvių

Daugeliui juodaodžių Amerikoje, ypač juodaodžių moterų, besislapstančių, matytų ir palaikomų mūsų sveikatingumo kelionėse, yra toli nuo normos. Yra didelė tikimybė, kad naujausia „Fitness Studio“ ir geriausios vietinės sporto salės bei bėgimo takai nėra subrendę su žmonėmis, kurie atrodo kaip mes, nepaisant to, kad mūsų muzika, mūsų kultūra ir mūsų liaudies kalba vyrauja šiose erdvėse.

Nuo psichinės sveikatos iki kūno atstovavimo iki saugumo, juoda. Mums kurti juodas erdves sveikatingume, iki mūsų, yra gyvybiškai svarbus norint būti matomam, spręsti šiuos niuansus ir kurti vietas-nesvarbu, ar mes randame saugumą, komfortą ir bendruomenę. Kur mes turime galimybę atsipalaiduoti ir mėgautis sveikatingumo ir gydymo siekimu, nepaaiškindami, neklausdami ir nebūkite tyčiojami ar laikomi smalsumu.

Be to, dėl to, kad mažos įmonės stengiasi išgyventi išplėstines vyriausybės prielaidas dėl pandemijos, o daugeliui juodaodžių mažų įmonių sunku gauti paskolas dėl vyriausybės skubios pagalbos atlyginimų programos paskolų-pavojus prarasti daugelį iš nedaugelio juodųjų erdvių, kurios šiuo metu šiuo metu yra juodos vietos, kurios šiuo metu yra juodos vietos, kurios šiuo metu yra juodos vietos, kurios šiuo metu yra juoda Egzistruoti yra labai tikra.

Ką tai reiškia, kad kažkas yra „juoda erdvė“?

Kaip mes galime sutelkti dėmesį į sveikatą ir bendrą savęs tobulinimą, kai esame nuolat verčiami suvokti savo kitoniškumą? Nuo to laiko, kai nėra nuotraukų ant sienų, iki prekių, siūlomų drabužinėje.

Bet kuri kūno rengybos studija gali groti madinga hiphopo muzika arba pasigirti ryškiaspalvių hiphopo piktogramų freskomis, tačiau vien tai nepadaro erdvės „juoda.“Klausimas iš tikrųjų yra:„ Kaip ši vieta daro visus jaustis?„Kas verčia jaustis kaip namai?

• Prieiga: Vietos, išlaidos ir narių patvirtinimo procesai gali būti kliūtys akcijomss Su sveikatingumo sprendimais mums visiems reikia. Visuotinis sveikatingumo pramonės augimas yra neprilygstamas, tačiau vis dar trūksta daugelio šių verslų ir platformų. Net jei jūs galite sau leisti „Swanky Boutique“ klasę, nėra jokios garantijos, kad būsite priverstas jaustis sveikintini.
• Saugumas: Siekdamas iš tikrųjų pradėti savo priežiūros procesą, žmogus turi jaustis saugus. Kažkas taip paprasto, kaip žinoti, kad jūsų kūnas, jūsų oda, plaukai ir kultūros normos yra laukiamos ir suprantamos, dažnai yra privilegija. Jūsų egzistavimas yra normalus ir vertinamas, nereikia gintis ar paaiškinti sau.
• Komfortas: Norite jausti, kad galite atsipalaiduoti ir nesijaudinti, ar esate priimtas, ar esate teisiamas, ar net jei galite pasakyti, kas yra tai, kad stengiatės išgydyti.
• Bendruomenė: Tai yra ne tik panašūs pasirodymai. Tai yra kultūra ir pasitikėjimas. Tai atskaitomybė be pasipiktinimo. Žinios, kad ši vieta ne tik toleruoja mano buvimą, bet ir kad ji buvo sukurta specialiai man. Yra kažkas apie juodą moterį, atsakingą už mane atsakingą, kai žinau, kad ji šokinėja per tas pačias kliūtis kaip ir aš. Ten nėra jokio piktybinio ar sprendimo.

Aš nesiūlau, kad juodaodžiai žmonės apskritai negali naršyti sveikatos ir kūno rengybos erdvėse, kurios mums nėra specialiai paskirtos. Bet kuriuo metu auga vis didėjanti savęs priežiūros ir saugių vietų svarba, nes šioms galimybėms, skirtoms ar prieinamoms juodaodžiams, trūkumas?

Sukurti savo sveikatingumo erdves

Juodosios moterys nori būti gerai, tačiau mes taip pat norime mokėti sveikatą, sveikatingumą ir savarankišką priežiūrą tose vietose, kur melaninas, gausūs bateliai ar krūtys, pynės ar plaukų pynimai nėra anomalijos; Jie tiesiog JAV. Svarbu pamatyti save kaip žmogų, kuris priklauso tam tikroje erdvėje, kad galėtų augti ir klestėti ten, patys, kurie yra patys, kurie stengiasi kurti tokias erdves abu internete ir asmeniškai.

Jei kiekviename skelbime, žurnalų viršelyje ar TV asmenybėje žiniasklaidoje buvo skirta atstovauti „sveikatingumui“, yra veidai ir kūnai, kurie atrodo ne taip, kaip mūsų, gali būti lengva jaustis kaip sveikatingumui. Štai kodėl 2017 m. Mano įkūrėjai ir aš sukūrėme „Ruggrl“, skaitmeninės sveikatingumo platformą juodaodžių moterims nuotoliniams bėgikams. Mūsų darbai sutelkia dėmesį į bendruomenės kūrimą, kurioje gali pamatyti juoda. Mes dalijamės istorijomis iš unikalių ir įvairių juodaodžių moterų perspektyvų.

Mūsų devizas yra: „Sunku būti tuo, ko nematote“, ir tai atsispindi kiekviename renginyje, kurį mes priimame, kiekviename skelbiame straipsnį ir mūsų kuriamą iniciatyvą. Atstovaudami mes įkvepiame tiems, kurie nori pradėti bėgti, bet nesame tikri, kaip. Pasakoję istorijas iš unikalių ir įvairių juodaodžių moterų perspektyvų, mes statome erdvę, kurioje juoda.

Tai taip pat reiškia vietą, kurioje galime nuoširdžiai kalbėtis apie tokius dalykus kaip juoda. Tikimės, kad tokios erdvės turės įtakos ne tik juodaodžių moterų, bet ir jų šeimoms bei bendruomenėms, sveikatingumui pradėti mažinti egzistuojančių sveikatos rezultatų spragą.

Kai sveikatingumo pramonė (ir pasaulis) pradeda atidžiau žvelgti į būdus, kaip paveikti realius dabartinių rasizmo, priespaudos ir neteisybės sistemų pokyčius, aiškus atskaitos taškas yra naudoti didžiulį pasiekiamumą ir išteklius, kurie palaiko, kad būtų paremta kurti ir prieiga prie saugių erdvių, kad juodaodžiai galėtų pradėti gydytis ir būti gerai.

Na'tasha Jones yra skaitmeninės žiniasklaidos ir renginių platformos „Rankgrl“ įkūrėjas ir vyriausiasis turinio pareigūnas. Būdama juodaodžių moterų sveikatingumo gynėja, ji aistringai kuria sveikatos ir kūno rengybos turinį, bendruomenes ir įvykius.