Idėja, kad jūsų kasdienė jogos praktika gali padėti augti plaukų augimui

O dr. Wendel praktikuoja pačią jogą ir rekomenduoja jos pacientams rasti tam tikrą fizinį aktyvumą, kuris jiems patinka pagerinti kraujotaką ir sumažinti stresą, ji taip pat pakartoja, kad trūksta mokslinių tyrimų.

„Manau, kad yra tvirtas įsitikinimas, kad tai yra naudingi dalykai, tiesiog tai, kad jūs negalėsite rasti tyrimo, kuris parodo, kad jis pagerino dalykus„ x “kiekiu“, - sako ji. „Tačiau neabejotinai yra tyrimų, kurie rodo, kad mankšta, joga, streso mažinimas, jie padeda subalansuoti hormonus, pagerina stresą, sumažina depresiją, sumažina nerimą-visus svarbius dalykus, kurie yra svarbūs.“

Lengvas, namuose būdas stimuliuoti kraujotaką į galvos odą

Be to. „Tai padeda į galvos odą atnešti šiek tiek kraujotakos, taip pat tarsi skleidžia natūralius aliejus, kuriuos gamina folikulai ir galvos oda, kad jos nesukurtų tiek“, - DR “, - DR. Wendel paaiškina.

Ji parduoda savo „Root CleanSe“ šampūną, kuris yra su masažo šepetėliu, tačiau ji pažymi, kad tik kelis kartus per savaitę kiekvieną savaitę masažuojama galvos oda yra naudinga, yra naudinga. (Jei einate valiklio maršrutu, naudokite jį kartą per savaitę su šepetėliu, o tada laikykitės savaime naudoti šepetį, kai visą savaitę pakartokite galvos odos masažą.)

„Jūs nenorite kažko, kas yra kieta, ir metalo, kuris per daug subraižys galvos odą ar sukels dirginimą“, - sako ji. Vietoj to, jūsų pasirinktame „Massager“ šepetyje turėtų būti naudojami minkšti, silikoniniai šeriai, kurie nepažeis galvos odos ar plaukų (žinoma, naudodami švelnius masažo judesius).

„Panašu. Wendel sako. „Galite šiek tiek padaryti apskritą judesį, tačiau tarsi švelniai sekite iš priekio į užpakalį, lyg šepečiau plaukus su masažuokliu“, - sako ji, pažymėdama, kad tai padeda išvengti plaukų susivėlimo.

Paruoštas stresui? Išbandykite šį raminantį jogos srautą: