Veido gydymas, kurį turėtumėte atlikti kartą per savaitę, teigia privalumai

Jūsų odos priežiūros režimas greičiausiai atrodo taip pat kiekvieną dieną, nesvarbu. (Ei, kodėl gi ne sluoksniuoti serumų?) Bet nesvarbu, kiek produktų naudojate, galite padaryti ką nors papildomo, kad būtų dar daugiau spinduliuotės, ir tai visiškai nemokama.

Pro paslaptis? Veido masažas. „Kaip papildomas odos priežiūros pratimas, skirtas įtraukti kas savaitę, [masažas] gali būti tikrai efektyvus“,-sako San Francisko įsikūrusi holistinis veidas Kristina Holey, neseniai suvienijusi jėgas su „Natural Beauty Guru Marie Veronique“ pavadinimu kaip bendraformė kaip bendražygė.

„Kaip papildomas odos priežiūros pratimas, skirtas įtraukti kas savaitę, veido masažas gali būti tikrai efektyvus."

„Tai stimuliuoja odą ir raumenis, o kraujas ir limfa juda į veidą, kad būtų sukurtas ryškus ir lygus odos tonas“, - sako ji. Taigi, matyt, tai daro daug daugiau nei tik jaustis tikrai gerai.

Kitas požiūris į gydymąsi terapinio, praktinio metodo galia? Anot Holey, tai gali padėti išvalyti iš jūsų porų, o tai leis jūsų veido produktams įsiskverbti giliau į jūsų odą, taigi jūs gaunate pinigus, kuriuos verta skirti odos priežiūros produktams jūsų makiažo krepšyje.

Kaip jūs iš tikrųjų masažuojate savo veidą? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte šią eksperto techniką sveikai, ypač glostytai odai.

Ko jums reikės

Pradėkite nuo šviežio, švaraus veido. „Masažuodami odą, purškite šiltu vandeniu ir nusausinkite“, - pataria Holey. „Tada tepkite aliejaus mišinį, kad drėkintumėte odą."

Pasirinkite aliejų, kurį norite naudoti. Netaikykite tiesiog bet koks Ištrauka-Holey rekomenduoja rasti tokį, kuris veikia su jūsų odos tipu. „Jei esate linkęs į spuogus, naudokite saulėgrąžų sėklų aliejų. „Jei esate sausas, išbandykite ką nors naudodami gama-linoleno rūgštį, pavyzdžiui, boružės sėklą ar vakarinę raktažolės aliejų, kad padidintumėte hidrataciją."

Praleiskite eterinius aliejus, jei jūsų oda yra jautri. „Laikykis su nešiklio aliejais“, - sako ji. „Jei turite stiprią odą su sukurtu barjeriniu sluoksniu, galite naudoti saugius eterinius aliejus, kad dar labiau stimuliuotumėte ir integruotumėte įvairias aktyvias savybes."

Kaip suteikti sau masažą pro lygį

Holey rekomenduoja naudoti pirmuosius tris pirštus ant kiekvienos rankos, kad judėtų per veidą mažais, apskritimais judesiais. Nors ji sako, kad nesvarbu, nuo ko pradedi, ji nori pradėti nuo akių ir skruostikaulių, tada iš viršaus į apačią: kakta, skruostai, žandikaulio linija ir kaklas.

„Įsitikinkite, kad ne traukiate ant odos, bet darote pakankamai spaudimo, kad iš tikrųjų pajustumėte po jais po raumenis ir perkeltumėte“, - sako Holey. „Oda gali pradėti jausti šiltai, nosis gali šiek tiek niežti, nes kraujas pradeda cirkuliuoti, o kapiliarai gali išsiplėsti šiek tiek-visi yra normalūs ir geri dalykai."

Ji pažymi, kad tiesioginis poveikis yra padidėjusi kraujo tėkmė, pažadinta oda ir bet kokio patinimo ar pūlimo sumažėjimas. „Priešingu atveju tai panašu į likusią jūsų kūną“, - sako Holey. „Pagalvokite apie Pilatesą-tai užtrunka. Tai yra priversti tam tikrus raumenis sušvelninti ir susitraukti, ir išlaikyti veido formą."

Pasirodo, padaręs šį paprastą, bet tik įkandimą, tik kartą per savaitę įrodo, kad sklandžios, ypač sveikos odos paslaptis tiesiogine prasme yra jūsų rankose (sveiki, puikus priedas prie #SelfCaresunday).

Ir štai kaip suteikti nuostabų kūno masažą, jei net neįsivaizduojate, ką darote. Tiesiog būtinai naudokite šiuos eterinius aliejus, kurie jums sukels nuotaiką.