Ryšys tarp negalios ir depresijos poreikių ištisus metus dėmesio

Nuo tada, kai pradėjau gydymą, nežinau, ar patobulinau. Jei tai yra mano proloterapijos kelionės pabaiga, siekiant sumažinti savo skausmą, pereisiu prie kito eksperimentinio skausmo mažinimo proceso. Tai vargina, bet tai mano realybė ir piktintis man netarnauja.

Gyvenimas su negalia, lėtiniu skausmu ir depresija yra priėmimo kelionė. Norėčiau pasakyti. Tai, kas mažiau kontroliuoja, yra tai, ką aš vadinu „bestrie“ elgesiu tarp negalios ir depresijos. Mano patirtis rodo. Tyrimai palaiko šį neįgaliųjų ir depresijos ryšį, ypač tarp moterų. Emocinės bangos, atsirandančios dėl mano skausmo valdymo bandymų, ir nesėkmingos procedūros sukelia mano depresijos simptomus. Ir depresija verčia mane labiau pajusti savo skausmą.

Mano patirtis rodo.

Kartais jaučiuosi, kad rūpinuosi viskuo, išskyrus mano žmonijos jausmą. Savo psichinės sveikatos ir negalios valdymas mano darbo ir namų gyvenimo viršuje leidžia jaustis, kad mano gyvenimas yra visą darbo dieną dirbantis darbas. Lyg aš valdau savo kūną taip, lyg tai būtų įmonė. Mano generalinis direktorius.

Žmonijos trūkumas, kurį dažnai jaučiuosi, man tapo akivaizdus, ​​kai neseniai kalbėjau „Chronicon“ - konferencijoje, kurioje pagrindinis dėmesys buvo skiriamas lėtinėms ligoms ir negaliai (ten yra to paties pavadinimo programa). Jei norite būti įtraukiami į lėtinių ligų ir negalios bendruomenių žmones. Aš daugelį metų kalbu visame pasaulyje ir niekada neturėjau prieigos prie scenos. Klausydamasis kalbėtojo po kalbėtojo kalbėjimo apie sveikatos priežiūrą, atkaklumą ir visuomenės apribojimus, aš jaučiausi matytas.

Deja, „Chronicon“ buvo „Bubble-A“ priminimas apie tai, ko nėra platesnis pasaulis: įtraukiantis, apgalvotas, skirtas žmonėms, turintiems skirtingus sugebėjimus. Chroniconas man parodė, kaip būtų būti visiškai vertinamas kaip asmuo. Bet kai po įvykio išėjau į realų pasaulį, man vis tiek liko domėtis, kaip jaustis kaip žmogus, kai mano fizinė ir psichinė negalia plačiai vertinama kaip nepatogumas.

Aš tai rašau, nes manau. Aš septynerius metus gyvenu su dideliu depresiniu sutrikimu ir beveik šešerius metus. Norėjau baigti savo gyvenimą bent tris kartus.

Blogiausias dalykas, susijęs su pagrindiniu depresijos sutrikimu. Kur žinai, kad tas jausmas bus kitas dalykas. Paprastai tai atsitinka, kai testas neparodo nieko, kas patvirtintų mano skausmą ar procedūra neveikia. Šiuo metu jūs pasirenkate: perduokite savo poreikius savo palaikymo komandos terapeutui, šeimai ir artimiems draugams-arba ne. Aš visada sulaukiu palaikymo, tačiau emocijų jaučiu yra baisu. Tai panašu. Neįtikėtinai sunku būti skausmui, valdyti psichinę sveikatą, nuolat būti mano paties paciento gynėju, šviesti kitus ir gyventi šalyje, kuri nesupranta negalios ar teikia teisingą ir prieinamą sveikatos priežiūrą.

Aš tuo dalinuosi, nes dabar žinau, kaip susitvarkyti. Anksčiau aš pergyvenčiau tą patį ciklą, kurį aš jums apibūdinau, o galutinis rezultatas būtų mano gyvenimo bandymas ar tikrai tamsios mintys. Kelias savaites su tuo niekuo nekalbėčiau. Aš atsikeliu. Eiti į darbą. Gal valgyk, tada eik miegoti. Aš nustosiu bendrauti. Aš išgyvenčiau gyvenimo judesius, neskirdamas laiko pajusti pakilimų ir nuosmukių, kuriuos jis sukelia. Bet aš pamažu randu būdų, kaip prisijungti prie žmogaus, kuris nėra žmogus, kuris daro.

Šiandien galiu apie tai parašyti. Aš sakau savo terapeutui, kai viskas per daug. Dabar vertinu savo negalią, lėtinę ligą ir pagrindinį depresijos sutrikimą kaip dovanas. Jie man sako, kai man reikia sulėtinti. Jums, aš galiu būti įkvepiantis ar atsparus, bet man esu nesustabdomas. Neabejotina, kad drąsiai išgyventi, net ir klestėti pasauliui.

Šiandien aš gyvenau kitą dieną. Rytoj įvyks. Aš vis dar galiu verkti dėl psichinio ar fizinio skausmo, bet žinau, kad atsikelsiu ir nuolat būsiu nuostabi.

Jei jums ar pažįstamam asmeniui reikia palaikymo psichinės sveikatos valdymo, apsilankykite „Psichikos sveikatos Amerikoje. Jei jūs ar jūsų pažįstamas kažkas kovoja.