Šis metodas tinka kiekvieno tipo prakaitui, apie kurį galite pagalvoti Išskyrus HIIT, kuris sako Douglasas. Bet atliekant kiekvieną kitą pratimą, tai metodas, kurio jūs tiesiog negalite, *ahem *, įveikti.
Jei jūs siekiate HIIT treniruotės, pavogite greitą Jenna Dewan grandinę, arba šie šeši judesiai, kurie padidins jūsų laimės lygį.