Geriausios žolelės, skirtos sumažinti pilvo pūtimą, remiantis tradicine kinų medicina

Net tada, kai darai viską vis tiek įvykti. Jūs manote. Vargu ar atrodo teisinga.

Laimei, tradicinė kinų medicina turi tam tikrų įžvalgių priežasčių, kodėl kaltininkas gali būti neįtariamas maistas. „Kai skrandis bėga per karšta ar per šalta, galite jaustis išsipūtusieji“, - aiškina „Vie Healing“ įkūrėjas Mona Danas, akupunktūristas, žolininkas ir TCM ekspertas. „Štai kodėl ir aštrus maistas, kuris yra karštas, ir šaltas salotas, gali priversti jus jaustis išsipūtusieji."

Prieskonių ir žolelių įtraukimas gali padėti pusiausvyrai į indą ir jūsų kūną. Geros žinios yra tai, kad jei žala jau padaryta, galite naudoti žolelių mišinį, kad neutralizuotumėte jau įvykstančią problemą. Svarbiausia yra žinoti, ką naudoti. „Kinijos medicinoje viena žolė nedaro didelio skirtumo, nes maža suma gali pasimesti, tačiau jei turite mišinį, tai sukuria stipresnę jėgą“, - sako Danas.

„Kai skrandis bėga per karšta ar per šalta, galite jaustis išsipūtusieji. Štai kodėl tiek aštrus maistas, tiek salotos gali priversti jus jaustis išsipūtusieji."

Dr. Ericas Karchmeris, ph.D, daugiau nei 20 metų studijavo TCM ir visiškai susitaria. Remdamasis populiariu žolelių mišiniu, kuris šimtus metų buvo naudojama kinų medicinoje, jis sukūrė antiblialinius miltelius DAO laboratorijoms su aštuoniais skirtingais ingredientais, kurie harmoningai veikia tarpusavyje.

Čia abu ekspertai dalijasi „TCM“ visų žvaigždžių žolelėmis, kad galėtų susimaišyti su jūsų patiekalais ar gurkšnoti po to kaip arbata, skirta kovoti.

Skaitykite toliau, kad įsitrauktumėte į gynimo priemones, kurios jau seniai žinojo.

Šildymo prieskoniai, tokie kaip imbieras, cinamonas ir muskato riešutas

Tiek Danas, tiek DR. Karchmeris sako, kad imbieras puikiai tinka jaustis mažiau įdaryti. „Tai tikrai svarbi kinų medicinos žolė“, - DR. Karchmeris sako. Jei turite tai, kas gali sukelti žarnyno problemas kaip vėsūs patiekalai, tokie kaip kopūstų salotos, kokteilis ar „Sushi-One“ patarimas, turite pridėti imbierą tiesiai į savo patiekalą, kad iš viso išvengtumėte pilvo pūtimo. „Sushi gali sukelti pilvo pūtimą, nes jis vėsina, tačiau pridedant imbierą ir wasabi padeda tai subalansuoti“, - sako Danas “, - sako Danas.

Kadangi imbieras šildo, gerai suporuoti su kitais šildančiais prieskoniais. Cinamonas ir muskato riešutas yra du DR. Karchmerio mėgstamiausi. „Mes linkę jiems patikti dėl skonio, tačiau jie iš tikrųjų turi ir vaistinę“, - sako jis.

Citrusinis žievė

Yra priežastis. „Yra krūva citrusinių vaisių, naudojamų kinų medicinoje“, - DR. Karchmeris sako. „Tokie dalykai kaip citrina ir kalkės nėra tokie įprasti, tačiau jie naudoja apelsinų žievelę, kuri turi panašias savybes, padedant virškinimui."

Tas, kurį jis panaudojo „Dao Labs“ arbatos mišinyje, raudoname mandarine, buvo žinoma, kad palaiko blužnį. „Kinijos medicinoje mes kalbame apie blužnį ir skrandį“, - DR. Karchmeris sako. „Blužnis kontroliuoja virškinimą, ištraukdamas maisto produktų esmes ir paskirstant juos į likusį kūną, o skrandis sudeda daiktus į likusią virškinimo sistemą, judindamas daiktus žemyn“, - paaiškina jis. „Žolelės, palaikančios blužnį."

Danas tai paaiškina taip: „Jūs žinote, kaip sunkiau judėti, kai jis drėgnas, ir tu tiesiog lėtesnis? Kūnas yra toks, per daug viskas juda lėčiau ir tai gali sukelti išsipūtimą.„Štai kodėl„ Citrusy Zests “gali padėti, gerai, kad viskas judėtų. Jie padeda atsikratyti to drėgmės.

Raudonos uogos

Jei norite šiek tiek egzotiškiau su savo TCM žolelėmis, DR. Karchmeris rekomenduoja į kinų kalbą įtraukti Hawthorn Berry, žinomą kaip Shan Zha, kuris yra susijęs su pagalba kraujotakai. Danas taip pat turi savo mėgstamas raudonas uogas: Goji ir Juju karoliukai. „Viskas, kas gali padėti kraujuoti, labiau sumažina pilvo pūtimą, todėl tam puikiai tinka antioksidantų turtingos raudonos uogos“,-sako ji “,-sako ji. Ieškote arbatos mišinių su keliais raudonais uogų milteliais.

Svarbiausias būdas panaudoti TCM atsikratyti pilvo pūtimo yra pagalvoti apie tai, kas jūsų kūną jausis labiau subalansuotas. Ir tada atitinkamai sumaišykite savo sumaišius.

Jei ieškote daugiau būdų, kaip naudoti tradicinę kinų mediciną, štai kaip tai gali padėti išvalyti jūsų spuogus. Be to, ką daryti, kai maistas nėra jūsų pūsto priežastis.