5 vitaminai, kuriuos turėtumėte nusipirkti juodąjį penktadienį, teigia funkcinės medicinos gydytojai

2. Vitaminas B12

Vitaminas B12 yra tarsi smegenų ir DR katsnipas. Kohleris rekomenduoja tai visiems, norintiems šiek tiek papildomo pažinimo aštrumo. „Vitaminas B12 yra būtinas daugeliui biologinių funkcijų ir siūlo daugybę žinomų privalumų, įskaitant energijos gamybą ir pagalbą efektyvesnėje ląstelių reprodukcijoje“, - sako jis. „B12“ taip pat įskaityta pagerinti nuotaiką, palaikyti vaisiaus vystymąsi ir pagerinti atmintį taip, taip, verta pridėti prie savo vaistų kabineto, kai jūsų doc yra gerai.

Parduotuvės „Black Friday“ pardavimas: „Vitamin B12“, iki 50 procentų nuo 10 USD

3. Vitamino C

Vitaminas C gali būti geriausiai žinomas dėl savo imuninės sistemos gebėjimų, tačiau DR. Kohleris rekomenduoja dėl kitos priežasties. „Vitaminas C yra kritinė maistinė medžiaga pacientams, kenčiantiems nuo skausmo ar neseniai sužalojimų, ne tik dėl priešuždegiminių, antioksidantų ir skausmo mažinančių sugebėjimų, bet ir dėl jo vaidmens atliekant audinių atstatymą ir regeneraciją“,-sako DR, sako DR. Kohleris. „Vitaminas C padeda pagreitinti gijimo procesą ir apsaugo kūną nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Tai tampa ypač svarbu pacientams, kuriems traumų traumos yra tokios kaip sausgyslė ar raiščių patempimai.„Sportininkai, šis priedas jums.

Parduotuvės „Black Friday Pardavimas“: Senovės maistinės medžiagos Vitaminas C + probiotikai, 14 USD (iš pradžių 19 USD)

4. Vitaminas K

„Vitaminas K veikia kaip fermento kofaktorius, susijęs su uždegimu, širdies ir kraujagyslių ligomis ir osteoartritu“, - sako DR, sako DR, DR, DR, DR, sako DR. Maniam. „Uždegimas yra pripažintas esminiu daugelio lėtinių senėjimo ligų komponentu, o įrodymai rodo, kad vitaminas K turi priešuždegiminį poveikį."

Parduotuvės „Black Friday“ pardavimas: „Swanson K-2“, nusipirkite vieną už 10 USD ir gaukite vieną nemokamą

4. Vitaminas e

Dr. Maniamas sako,. „Keletas tyrimų nustatyta, kad vitaminas E gali turėti įtakos padedant sumažinti raumenų skausmą po kietos treniruotės. Vitaminas E yra stiprus antioksidantas, galintis panaikinti laisvuosius radikalus, kurie susidaro po griežtos treniruotės, ir neutralizuoja juos, kol jie gali sukelti raumenų skausmą ir skausmą “,-sako jis. Tiesiog įsitikinkite.

Pirkite dabar: „Hum Red Carpet“ su vitaminu E, iki 50 procentų nuo 25 USD

Daugiau informacijos apie dietologų papildus:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.