Psichoterapeutų teigimu, 5 didžiausios raudonos vėliavos, kuriomis draugu ar partneriu negalima pasitikėti

Viskas sakyti, žinodami apie nepatikimo asmens požymius, galite jus išgelbėti nuo rūpesčių statyti (arba toliau kurti) partnerystę „namas“ netvirtinoje vietoje. Žemiau ekspertai iškviečia raudonas vėliavas, kurios turėtų padaryti pauzę apie asmens patikimumą, nesvarbu, ar jie yra draugas, ar romantiškas partneris.

Psichoterapeutų teigimu, 5 aiškiausi nepatikimojo asmens požymiai

1. Jie linkę pakeisti vienos istorijos detales, atsižvelgiant į aplinkybes

Keičiantis vienos situacijos aprašymas nesąžiningumo ir sąžiningumo kvapas yra vienas iš pagrindinių pasitikėjimo komponentų. „Jei pastebite, kad kažkas siūlo jums prieštaringą informaciją ar, atrodo, sulenkia istorijos tiesą, tai signalai, kurie nurodo nepatikimumą“, - sako terapeutė Rachel Holzberg, LMSW, LMSW.

Bet todėl toks elgesys galėjo Užuomina į izoliuotą pluoštą (ar net baltą melą, kurį palaiko pagrįsta priežastis), prieš pradedant daryti išvadas, visada verta išspręsti bet kokius sąžiningumo problemas. „Pokalbis sukuria sąmoningumo erdvę ir suteikia galimybę asmeniui išsiaiškinti bet ką, kas gali būti nerimastingas“, - sako Holzbergas.

2. Jie nepripažįsta savo klaidų ar pažeidimų

Jei žmogus nerodo gailesčio ar prisiima atsakomybės už tai. Paprastai tai gali atrodyti taip, kaip žmogus visada turi būti teisus arba visada elgtis kaip auka. „Net jei jie jus įskaudino, jie gali kurti savo pasakojimą ir neklausyti jūsų ar nekreipti dėmesio.

Esant kraštutinumui, toks elgesys gali paskatinti jus suabejoti savimi ar savo verte, sako terapeutas Elizabeth Marks, LMSW. (Ir jei tai tampa pasikartojančia situacija, tai yra slidus šlaitas dujoti.) „Bet kokiu atveju asmuo, pasakojantis, kaip mąstyti, jausti ar veikti, remiantis tuo, kaip tai geriausiai patenkina jų poreikius, yra stipri raudona nepatikimumo vėliava“, - sako Zinnas.

3. Atrodo, kad jie slepia daug „didelių“ dalykų

Nors asmeninės ribos tikrai gali būti teigiamos, jei atrodo, Privatumo jausmas). Kadangi skaidrumas yra dar vienas kertinis pasitikėjimo akmuo, kai kas nors kategoriškai slepia savo erdvę, telefoną ar svarbius žmones savo gyvenime, tai gali būti ženklas, kad jie nėra patikimi, sako Marksas: „Tai tiesiog kelia klausimą, kas iš tikrųjų yra paslėptas.“

Tas pats pasakytina apie paaiškinimų slėpimą ar planus „kodėl klausiate?„Skydas. Pvz., Jei paklausite partnerio, ką jie veikia vėliau, ir atsakymas yra: „Kodėl norite žinoti?„Galite suabejoti jų norą sulaikyti informaciją ir įkelti kliūtį kitaip atvirame dialoge, sako Marksas.

4. Negalite tikėtis, kad jie darys tai, ką jie pasakė

Jums būtų sunku surasti ką nors, kas prilipo prie kiekvieno susitarimo ar pažadėjo. Mes visi esame žmonės, o kartais ir gyvenimas, ir jūs turite atšaukti svarbų planą, net paskutinę minutę. Bet jei draugas ar partneris yra pakartotinai žvyneliniai, turite paklausti, Ar žaibas tikrai smogia du kartus ... ar tris ar keturis kartus? Nenuoseklus elgesys ir atskaitomybės stoka sukuria nereikalingą painiavos būseną, o tai gali reikšti, kad asmens ketinimai yra abejotini, sako Holzbergas.

5. Jie suteikia jums keistą nerimo ar nerimo jausmą

Dažnai vienas iš patikimiausių nepatikimojo žmogaus požymių yra žarnos jausmas, kartais. „Pvz., Tas jausmas, kai drugeliai yra jūsų skrandyje, kai esate šalia kažko.

Jei atrodo, kad žmogaus buvimas padaro jus nepatogiu ar neramiu, net jei negalite tiksliai paaiškinti, kodėl, verta įsitraukti į tą jausmą. „Turime daugiau laiko skirti sutelkti dėmesį į tai, kaip mes iš tikrųjų nori jaustis ir klausti savęs, Ar šis asmuo jaučiasi emociškai saugus? Ar jie verčia mane jaustis gerai? Ar jie mane atnaujina?- sako Zinnas. Ir jei jūs praleidžiate laiką bandydami įvertinti, kodėl viskas jaučiasi esanti šalia, kai esate šalia, ar jie gali būti nepatikimi, atsakymas į aukščiau pateiktus introspektyvius klausimus yra labai tikėtina, „ne“, „ne“.„„ Mes kiekvieną dieną turime tik tiek energijos “, - sako Zinnas, - ir kai žmonės ar mūsų emocijos apie juos mus išeikvoja, o ne atnaujina, tai neleidžia pusiausvyros mūsų gyvenime ar sveiki santykiai.“