4 pagrindinės taisyklės, reikalingos sveikiems draugams, turintiems išmokų santykius ir ką daryti, kai viskas pasidaro sudėtinga

Skirtingai nuo „situacijos“-kaip DR. „Lawless“ skambina atsitiktiniams seksualiniams susitikimams su nedaugelis taisyklių ar susitarimų-sėkmingai FWB sąranka reikalauja didesnės priežiūros. Dr. Maoli priduria, kad „Kaip ir bet kokie santykiai, bendravimas ir abipusis supratimas apie tiksliai apibrėžtas ribas yra būtinas norint išlaikyti sveiką ir patenkinamą susitarimą."

4 taisyklės, kaip sveikai draugauti su pašalpa

1. Iš anksto nustatykite savo ketinimus

Prieš pradėdamas FWB santykius, DR. Moali sako, apmąstykite: „Kodėl jūs renkatės tokio tipo santykius su šiuo asmeniu, užuot siekę įsipareigojusios partnerystės.„DR. „Lawless“, kuris taip pat yra seksualinės produktų linijos holistinės išminties generalinis direktorius, sutinka: „Svarbu įsitikinti, kad ištirti psichologinius veiksnius, kurie gali paskatinti tokio tipo santykių troškimą, pavyzdžiui, baimė dėl praeities traumų ar neigiamų įsipareigojimų ar neigiamų. santykių patirtis. Nėra nieko blogo tyrinėti FWB santykius, tačiau labai svarbu būti sąžiningam su savimi apie tai, ar to iš tikrųjų norite, ar ne.“

2. Atidžiai pasirinkite savo FWB partnerį.

„Ne visi yra skirti FWB santykiams“, - sako DR. Neteisėta. „Jei įtariate, kad šis asmuo yra tave įsimylėjęs ir matote tai kaip galimybę užmegzti santykius arba atvirkščiai, geriausia nepradėti šio kelio.“

3. Aiškiai ir sąžiningai perduoti ribas

Atsargiai patekus į FWB teritoriją. „Aiškus bendravimas su savo partneriu yra labai svarbus“, - sako DR. Moali. „Pasidalykite savo ketinimais, pageidaujamais komunikacijos būdais ir bet kokiomis konkrečiomis nuostatomis, kurias turite sąveikai.“

Jei norite prisiglausti ar tikėtis praleisti naktį ir pasidalyti rytine kava kitą dieną, praneškite apie tai iš anksto. Dr. „Lawless“ taip pat rekomenduoja nuspręsti bendrai, jei aptarsite savo santykių pobūdį su kitais, jei praleisite laiką su vienas kito draugais ar šeima, o jei paskelbsite vienas kitą socialinėje žiniasklaidoje.

Taip pat labai svarbu susitarti dėl papildomų seksualinių partnerių. „Jei planuojate seksualiai būti išskirtiniu būdu, kol vienas iš jūsų neras santykių, turite tai išreikšti“, - sako Lawless. „Jei ne, nė vienas iš jūsų neturėtų tikėtis išskirtinumo.„Nesvarbu, praktikuokite saugų seksą. Aptarkite STD testavimą ir, jei reikia, gimstamumo kontrolė.

4. Turėti periodinius patikrinimus

Kaip ir darbas su spektaklio apžvalgomis, nėra jokių trūkumų, kaip liesti bazę taip dažnai su savo FWB partneriu. „Tęskite vieni su kitais, kad pamatytumėte, kaip jūs valdote dalyvavimą santykiuose ir ar norėtumėte ką nors pakeisti“, - sako DR, sako DR. Neteisėta.

Ji taip pat perspėja, kad dalyviai turėtų būti pasirengę šiems santykiams, kad ir kokie sveiki būtų galų gale pasibaigę. „Šios rūšies santykiai turi žemą ilgalaikio sėkmės procentą-FWB ryšiai dažnai būna laikini ir sąlyginiai“,-sako DR, sako DR. Neteisėta. „Geriausia tai sutikti su galimybe iš anksto.“

3 Bendri draugai, turintys naudos komplikacijų ir sprendimų

Net patys kruopščiausiai organizuojami draugai, turintys privalumų nustatymų, nėra be rizikos. Kaip ir visi santykiai, jie vystosi taip, kaip dalyviai gali nesitikėti ar norėti.

1. Kai pavydas smogia

Normalu, kad FWBS žmonės patiria daugybę emocijų, tačiau tas, kuris dažnai kyla kaip staigmena. „Kiekvienos emocijos istorijų supratimas gali padėti efektyviau valdyti situaciją“, - sako DR. Moali. „Pavyzdžiui, du žmonės gali pamatyti savo„ draugą su nauda “su kitu partneriu ir abu jaučiasi nepatogiai. Vienas gali būti nepagarbus, o kitas jaučiasi įskaudintas.“

Suprasti pagrindinę pavydo priežastį taip pat padės informuoti, kaip atstatote ribas savo FWB santykiuose. „Turėti šias krištolo skaidrumo ribas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad bet kuris iš jūsų negalėtų įskaudinti vienas kito“,-sako DR. Neteisėta.

2. Kai norite ištirti naujus santykius

Turėdami FWB santykius, pasimatymai su kitais žmonėmis gali būti sudėtinga. „Tai gali neleisti jums ištirti santykių, kurie jums gali būti idealūs, arba tai gali būti potencialios romantiško partnerio išjungimas“,-sako dr. DR. Neteisėta. „Jei norite ateityje ištirti romantiškus santykius, ne savo FWB, supraskite, kad tai nėra be komplikacijų.„Vėl čia, bendravimas yra svarbiausia. Kuo atviresnis ir sąžiningesnis jūs galite būti iš anksto su savo FWB.

3. Kai vystosi romantiški jausmai

Net labiausiai apgalvotos FWB partnerystės gali susidurti su šiuo scenarijumi. „Nepaisant to. Moali. Nors ji perspėja kada nors bandydama pakeisti partnerio mintis ar įtikindama juos įsipareigoti, šios emocijos neturėtų būti šmeižiamos po kilimėliu. „Jei taip atsitiks, pripažinkite neurocheminius smegenų pokyčius, kurie gali sukelti šiuos jausmus ir priartėti prie jų su savimi ir smalsumu“,-sako ji. „Paklauskite savęs, kas yra apie susitarimą, kurį intriguojate-jūs domitės šiuo konkrečiu asmeniu, ar jums atrodo, kad idėja būti patrauklia šiame kontekste patraukli?“

„Lawless“ priduria, kad jei vienas partneris sukuria jausmus, kurių kitas negali atsitraukti, abipusių jausmų trūkumas gali būti per daug skausmingas, kad galėtų apdoroti.

„Seksas su draugu Valia Pakeiskite savo santykius ir kai kuriais atvejais tai sugadina “, - sako ji. „Supraskite riziką, kurią rizikuojate, ir atlikite dalį to darbo iš anksto. Iš anksto apsvarstykite, kaip norėtumėte suvaldyti tokias emocijas, jei jos atsirastų. Nustatykite, ar jaustumėtės patogiai pasidalydami savo jausmais su savo partneriu, ar norėtumėte juos apdoroti savarankiškai. Atviras ir sąžiningas bendravimas su savo FWB partneriu ir savimi yra raktas į tai, kad jis veiktų.“