11 geriausių sveikatingumo rekolekcijų pasaulyje šiuo metu

Reikia atostogų? Jums pasisekė, „Wellness Travel“ sprogo. Ir mes ne tik kalbame apie jogą ir sultis paplūdimyje.

Dabar geriausi kūno rengybos instruktoriai, jogos mokytojai ir „Instagram“ sveikatingumo žvaigždės jus priima visame pasaulyje, kad sustiprintų jūsų kūną, protą ir sielą tokiose nuostabiose vietose kaip Marokas ir ST. Moritz ir iš Airijos krantų bei į Braziliją.

Pasiruošęs pasiimti savo kūno rengybos ir šulinio žaidimą kelyje? Čia yra 11 nuostabių rekolekcijų, kurios atgaivins jūsų kūną ir proto ir vitamino D lygį. Iš anksto atsiprašau už blogą „Wanderlust“ atvejį, kurį ketiname jums padaryti .. -Christine Yu

(Nuotrauka: „Kayla Rocca for Sky Ting Yoga“)

Deivės atsitraukimas: šventas šokis, joga ir acai dubenys
Ilha Grande sala netoli Rio de Žaneiro, Brazilija
2016 m. Kovo 6–12 d

Priima „Ksenia Avdulova“, „Yoga“ mokytoją ir pagrindinę pusryčių nusikaltėlių droolį sukeliančius kokteilių dubenėlius į širdies formos dubenį, o Jaycee Gossett, judėjimo mokytoja ir klasės instruktorius ves jus per kasdienius meditacijas, Vinyasa jogą ir šokius. Skirta pasinaudoti savo vidine deivė. Jau nekalbant. Ir taip, „Avdulova“ net parodys, kaip sudėti #pusryčių nusikaltėlius vertus „Acai“ dubenėlius ir pasidalyti verslumo bei socialinės žiniasklaidos rinkodaros patarimais.

(Nuotrauka: Tiara Marei)

Magiškasis atsitraukimas į Maroką su Amanda Harding ir Lesley Desaulniers
Marakešas, Marokas
2016 m. Kovo 20–26 d

„Prema Yoga Brooklyn“ įkūrėjai Amanda Harding ir Leslie Desaulniers rengia šį stebuklingą nuotykį Maroke. „Marakech“ prabangūs butikų viešbučiai, Peacock paviljonai ir „Domaine du Douar“ bus jūsų namai septynias dienas. Rytą pradėsite su gaivinančia jogos klase ir uždarysite dieną su atkuriamu Yin praktika. Taip pat apsilankysite pajūrio miestelyje Essaouira, kur galėsite pasirinkti pasivažinėjimą kupranugariu, SPA popietę „Bains de Marrakeh“ ar „Henna“ vakarėlyje ir turėsite daug laiko apžiūrėti vietines turgus.

(Nuotrauka: „Prema“ joga Brooklyn)

Santhosh atsitraukia
ST. Moritz, Šveicarija
2016 m. Kovo 26–20 d

Aukštai Šveicarijos Alpėse jūsų dienos su „Santhosh“ rekolekcijomis bus užpildytos jogos, Pilateso ir Santhosh šokių klase. Pagalvokite apie salsą, tango ir nešvarius šokius kartu. Be to, viešnagės metu „Carlton“ viešbutyje turėsite prieigą prie masažų, žygių ir nuostabių, sveikų patiekalų. Jei esate slidininkas ar snieglentininkas, nesijaudinkite. Bus daug laiko pataikyti į šlaitus.

(Nuotrauka: „Santhosh Retreats“)

Bruklino tilto įkrovos stovyklos „Belize Jungle & Beach Adventure“
Belizas
2016 m. Balandžio 2–9 d

Ariane Hundt iš Niujorko miesto orientyro į Belizą veda savo parašą. Tai „pilna linksmos ir tinkamos veiklos“,-sako ji kasdien ir mąstymo jogos ir įkrovos stovykloms, taip pat mitybos dirbtuvėms, akupunktūros, tikslų nustatymo ir vizijos lentos dirbtuvėms su ja ir Stefanie DiLibero iš „Gotham Wellness“. Dienos kelionės ir ekskursijos papildys jūsų vitamino D lygius snorkelindami, tyrinėdami majų griuvėsius, jodinėjimą jodinėjimu, upių vamzdžiais ir žygiais.

(Nuotrauka: Bruklino tilto įkrovos stovykla)

Las Olas Surf Safaris
Rivjera Nayarit, Meksika
2016 m. Balandžio 3–18 d., Plius papildomos datos balandžio, gegužės ir birželio

Mokosi naršyti ar pataikyti į savo lentą egzotiškesnėse vietose jūsų kibirų sąraše? Šis tik moterims skirtas banglenčių atsitraukimas kartu su „Riviera Nayarit“ gali padėti tam. Jūsų vila yra keli žingsniai nuo vandenyno ir tikėkitės dviejų banglenčių per dieną, jogos ir bangų mokslo pamokų bei kaip prižiūrėti savo banglentę. Jūs taip pat turite laiko šokti salsos ir pamokas, kaip padaryti žudiką guacamole ir margaritas. Las Olas neseniai debiutavo dviem naujomis programomis: „Its Your Wave“, kuriai vadovauja gyvenimo treneris Deseri Garcia, kad padėtų ugdyti teigiamą mąstyseną, ir Mas Olas, pritaikyta mokymo programa, skirta grąžinti svečius ir pažengusius banglentininkus.

(Nuotrauka: „Las Olas Surf Safaris“)

Kuba atsitraukia su joga blogiems žmonėms
Havana, Pinar del Rio ir Cayo Jutia, Kuba
2016 m. Balandžio 17–23 d

Kai kurie jogos „blogiausi“ mokytojai savo lengvabūdišką požiūrį pristato į mistinę Kubos salą. Tikėkitės kasdienių jogos ir meditacijos sesijų su joga blogų žmonių įkūrėjai Heather Lilleston ir San Francisko mokytoja Stephanie Wang. Jūs taip pat pasineriate į Kubos istoriją ir kultūrą su pėsčių.

(Nuotrauka: joga blogiems žmonėms)

„Costa Brava“ bėgimas ir sveikatingumo rekolekcija
Kosta Brava, Ispanija
2016 m. Balandžio 23–29 d

Pradedant istoriniame Gironos mieste (nuotraukoje), per šią savaitę trunkantis atsitraukimas su „Elinor Fish“ iš „Elinor Fish of Run Wild Retreats“, važiuosite pėsčiomis į šiaurę link Pirėnų. Ir ne, jums nereikia su savimi nešiotis lagaminų. Tai lauks jūsų kiekviename prabangaus butiko viešbutyje, kur praleisite naktį (pagalvokite apie pilys ir paverstos šimtmečių senumo sodybomis). Žuvis ne tik mėgausitės vaizdais į žandikaulį, o vaizdai į stulbinančią pakrantę, „Fish“ nuves jus per sveikatingumo dirbtuves ir natūralias bėgimo formos klinikas (paplūdimyje!), kad padėtų jums protingai bėgti, kad galėtumėte geriau valdyti savo energiją ir užkirsti kelią sužalojimui. Ir p.S.: Bus vyno degustacija ir tapas.

(Nuotrauka: paleiskite laukinius rekolekcijas)

„Sky Ting Maderas Retreat“
Maderas kaimas, Nikaragva
2016 m. Balandžio 28 d. 28 d

„Maderas Village“, Boutique kurortas Ramiojo vandenyno Nikaragvos pakrantėje, nėra ten, kur šalia sumušto kelio, todėl jis yra tobula aplinka atkurti savo kūną ir protą. Mokytojai Jenn Tardif ir Kate Posch iš „Sky Ting Yoga“ veda du kartus per dieną jogos užsiėmimus, kurie, jų teigimu, apims keletą pranajamos ir „maža čakros balansavimo magija.„Turėsite daug prastovų naršyti, važiuoti jodinėjimu, masažu ar tiesiog poilsiui su savo žaliomis sultimis ar šaldytu gėrimu.

(Nuotrauka: Kayla Rocca)

Atsitraukite su „SyncStudio“
Tulumas, Meksika
2016 m. Gegužės 12–19 d

Sunkiai dirbti ir sunkiai atkurti. Tai yra „SyncStudio“ idėja papildyti sveikatingumą. Bruklino nugaros ir jogos tikslas užtikrina, kad ji taip pat atsispindi jūsų rekolekcijų grafike, kur jūsų dienos sujungs intensyvius trasos treniruočių pamokas su jogos atkuriama galia ir, žinoma, prastovos populiariame paplūdimio „Amansala Beach Resort“ kurorte.

(Nuotrauka: Amansala)

Pabėgimas į Airiją: joga ir meditacijos atsitraukimas su meilės joga
Mohero uolos, Airija
2016 m. Gegužės 29 d.-birželio 5 d

Langai nuo sienos iki lubų su vaizdu į vandenyną (ir šildomos grindys!) Sukurkite nuostabią aplinką du kartus per dieną jogos užsiėmimams, meditacijai ir pranajamai šią savaitę trunkantį pabėgimą Airijos kaime su meilės jogos įkūrėjais Kyle Miller ir Sian Gordon. Jūs apsistosite renovuotame XIX amžiaus sodyboje (su panoraminiais vaizdais į vandenyną), kur mėgaujatės vegetariškais patiekalais ir pasirenkamomis SPA procedūromis. Kai negaunate savo „Vinyasa“, galite aplankyti garsias Moher uolas, važiuoti dviračiais į netoli.

(Nuotrauka: „Moher Retreat“ uolos)

Wilderis bėga ir rašo rekolekcijas
Sulenkti, arba
2016 m. Rugsėjo 2–5 d

Norite rasti savo vidinį laukinį? Per darbo dienos savaitgalį profesionalus bėgikas Laurenas Fleshmanas (nuotraukoje, kairėje) ir rašytoja bei žmogaus teisių gynėja Marianne Elliott ves jus per savaitgalį, užpildytą bėgimo ir rašymo metu debiutiniame Wilder bėgime ir rašydamas rekolekcijas. Apžiūrėsite takus aplink Bendą arba pasinerkite į transformacinių rašymo dirbtuves. Ir nesijaudink. Jogai, žygiams, stovinčiam irklavimo apvalkalams bus daug laiko palei Deschutes upę ir degalų papildymą „Bend's“ vietiniuose užeigose.

Prieš pradėdami važiuoti į sveikatingumo stebuklų šalį, kaip būtų su maža treniruotėmis prieš kelionę? Degalai su šiais sveikais baltymų milteliais.

(Nuotrauka: Wilder bėgimas ir rekolekcijų rašymas)