Dalyvaukite žiedinių kopūstų pamišime su šiais 5 kritimo receptais
Dalis rudens žavesio gali atsirasti dėl trapaus orų ir kostiumų pradžia atostogų sezonui, tačiau būkime tikri, gausus produktas yra tikroji magija. Šiuo metų laiku kai kurios geriausios daržovės yra jų viršūnėje, ypač vis populiaresni žiediniai kopūstai. (Reikia „Cauli-Craze“ įrodymo? Tiesiog paklauskite prekybininko Joe.)
Universalus veganys taip pat yra aukšto pluošto, mažesnio kalorijų dupe, skirtoje įvairiems grūdų pagrindu pagamintiems patiekalams, kuriuose vaidina receptai, tokie kaip žiedinių kopūstų ryžiai ir žiedinių kopūstų picos pluta. Bet yra tiek daug Kiti būdai, kaip maksimaliai išnaudoti priešuždegiminę daržovę, kol ji yra sezono metu.
Taigi, ko jūs laukiate kitame Saulės užtemimas? Priimkite „Hygge“ sezoną, būkite jaukūs viduje ir išbandykite savo jėgas prie vieno iš šių skanių patiekalų jau!
Į savo valgymo planavimo tvarkaraštį dirbkite šiuos 5 šviežius žiedinių kopūstų receptus.
1. Veganinis žiedinių kopūstų gratinas
Nors veganiško gratino idėja gali atrodyti kaip oksimoronas, taip nėra: žiediniai kopūstai yra tai, kas suteikia šiam gratinui savo kreminę šlovę. Receptą taip pat lengva plakti orkaitėje arba keptuvėje ant viryklės.
2. Drakono vaisių kokteilis dubuo
Šis kokteilio dubuo yra lygios, skanios ir maistingos dalys, nes slaptas žiedinių kopūstų naudojimas. Ryškus atspalvis yra iš drakono vaisių, kuriuose gausu vitamino C, mažai kalorijų ir daug skaidulų.
3. Skrudinta daržovių enchilada casserole
Šis Meksikos prieskoninis patiekalas turi visas papuošimus, kurių norėtumėte iš maistingo patiekalo, o po to kai kurie. Tai ne tik apima žiedinius kopūstus, bet ir avokadą, saldžias bulves ir špinatams. Apsvarstykite tai savo naujojo „Taco“ antradienio.
4. Saldžiųjų bulvių žiedinių kopūstų sriuba
Nėra nieko panašaus į kritimo temperatūrą, kad vėl pradėtumėte trokšti karšto sriubos dubenėlio. Šis mišinys naudoja ir žiedinius kopūstus, ir kokosų pieną.
5. Visas keptas žiedinis kopūstas su garstyčiomis ir pesto
Nesvarbu visiškai Dvigubas kaip jūsų vakarienės stalo centras. Iš esmės tai yra visiškai valgomas natiurmorto meno kūrinys.
Padarykite savo žiedinius kopūstus dar labiau rudenį, suporuodami jį su moliūgu arba sumaišydami į desertą.
