„Supergers“ žmonės turi atminties funkcijas dešimtmečiais jaunesnius už juos, kaip jie išlieka aštrūs

Nors šio tyrimo išvados yra įdomus neurologinių ligų supratimo vystymas. Būtent, ar įmanoma panaudoti „Superger“ poveikį priimant tam tikrus gyvenimo būdo pasirinkimus, pavyzdžiui, valgant maistą turinčią dietą, reguliariai mankštintis ir kontroliuoti streso lygį. „Pagrindinis tyrimo iškeltas klausimas yra tai, ar genetika daro didelę įtaką šių mega-neuronų vystymuisi, ar aplinkos ir gyvenimo būdo kintamieji skatina jų vystymąsi ir funkcionalumą“,-sako DR, sako DR. Giordano.

Beje, ankstesni tyrimai siūlo tam tikrų patarimų, kaip rūpintis senstančiomis smegenimis, net jei šios pastangos nebuvo galutinai susijusios su „Superger“ statusu.„Apskritai yra žinoma, kad gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip fizinis ir psichinis mankštos pavyzdys, įgyti naujų įgūdžių per fizinę veiklą, sportą, žaidimus ir mokymosi galimybes; tam tikros praktikos, tokios kaip atsipalaidavimas ir meditacija; ir patikimos mitybos-visa tai daro teigiamą poveikį smegenų sveikatai “,-sako DR. Giordano.

Jis priduria, kad tyrimai parodė, kad dieta, kurią sudaro riebi žuvis, neskalūs grūdai, žalios lapinės daržovės, geri riebalai ir riešutai, taip pat padės jums prižiūrėti organą viršuje. Tuo tarpu įpročiai, tokie kaip rūkymas, per didelis gėrimas ir fizinių pratimų trūkumas.

Taigi, nors dar niekas negarantuoja nemirtingų smegenų, yra tam tikrų patarimų, kuriuos galite atlikti laikydamiesi savo dietos, judesio įpročių ir laisvalaikio, kurie palaiko jūsų smegenis metus ar net kelis dešimtmečius jaunesnius nei jūsų gimtadienio torto žvakių skaičius. Nesvarbu, ar esate moksliškai pripažintas supergeris, ar ne.