Saulėgrąžų sviestas ir migdolų sviestas, kuris jums yra geresnis?

Migdolų sviestas yra kreminis, pakrautas baltymais ir yra visiškai skanus. Tai tik faktai. Tačiau saulėgrąžų sviestas taip pat labiau populiarėja, suteikdamas „OG“ sandėliuko kuokštelinius draugiškus varžybas maisto prekių parduotuvėje, pamiršti šaldiklio skyriuje.

„Ben & Jerry“ ką tik pritraukė tris naujus skonius savo ne pieninei linijai-„Pienas“ ir sausainiai, „Crème brûlée“ sausainiai ir mėtų šokolado sausainiai. Jie visi yra pagaminti iš saulėgrąžų sviesto. Kadangi esami veganiški skoniai, kuriuos įmonė siūlo. Didėjant saulėgrąžų sviesto populiarumui, jums gali kilti klausimas, kaip jis sulaiko riešutų sviesto pasaulio OG. Ir nors jis neturi tiek daug kūno sudėjimo savybių, tačiau tai yra gana niūrus.

Remiantis registruotu dietologu Sameera Khan, RD, migdolų sviestas visada bus riešutų sviesto karalienė, nes tai yra viena iš maistinių medžiagų tankių variantų, turinčių 7 gramus baltymų, 6 gramus angliavandenių ir 3 gramai pluošto per Dviejų bagažinių porcija. Jis taip pat apkrautas kalio, geležies, kalcio, fosforo ir magnio. Tačiau kalbant apie geriausią sviestą visiems, sergantiems alergija, saulėgrąžų sviestas yra geriausias pasirinkimas be riešutų.

Kalbant apie saulėgrąžų sviesto mitybą, variante yra 6 gramai baltymų, 7 gramai angliavandenių, 2 gramai pluošto viename dvigubo spintelės porcijoje. Be to, Kahnas sako. Taigi, jei bandote nuspręsti tarp saulėgrąžų sviesto ir migdolų sviesto, nesvarbu. Jūsų pirkinių krepšelyje tikrai yra vietos.

Sužinokite, ar žemės riešutų sviestas yra sveikas, ar ne:

Jei ieškote kitų sviestų bandyti, eikite į šį arbūzo sėklų plitimą. Tada palyginkite Viskas Žemės riešutų sviesto alternatyvos, kurias galima įsigyti parduotuvių lentynose.