Savižudybės idėja yra visų laikų dėka pandemijos
Tiems, kurie jau terapijoje ar nori daugiau psichinės sveikatos Priežiūra, Tokia savarankiškos priežiūros programa, kaip „Shine“. Ir man, kai buvau žemiausiame taške, aš panaudojau šią mielą „Booster Buddy“ programą. Nors tai tai Turėkite krizės režimą, daugiausia kalbama apie tikrinimą kasdien, darydami sveikus dalykus sau ir apdovanojami monetomis, kad nusipirktumėte drabužių savo gyvūnų avatare. Juokėk iš manęs viską, ko norite, bet aš naršiau paralyžiuojantį depresinį epizodą ir siaubingą išsiskyrimą su savo mažuoju lapės draugu.
Tai tik maži pasiūlymai, kas yra nuolatinė psichinės sveikatos epidemija, ir nėra lengvo vienodų sprendimo, susijusio su jūsų psichine sveikata. Ir taip, užrakto gyvenimo ribose ši beviltiškumo našta yra prasminga. Bet tegul tai yra švelnus priminimas, jei „Pandemic“ jus specialiai sukrėtė: yra vilties, yra gera ir net kai izoliuota, visada yra kažkas, kas nori tave pakelti.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su mintys apie savižudybę, skambinkite į nacionalinės savižudybių prevencijos gelbėjimo liniją telefonu 1-800-273-8255 arba Kalbėkitės su patarėju internete.
