Tyrime nustatyta

Žuvų taukai yra plačiai žinomi dėl bendros sveikatos skatinimo dėl priešuždegiminių savybių. Tačiau neseniai atliktame vyriausybės finansuojamo tyrimo metu nustatyta, kad be to, jis taip pat gali žymiai sumažinti afroamerikiečių širdies ligų tikimybę.

Tyrimas, kuris buvo paskelbtas praėjusį savaitgalį Naujosios Anglijos medicinos žurnalas, Nustatė, kad afroamerikiečių dalyviai, kurie kasdien paėmė vieną gramą žuvų taukų, vidutiniškai penkerius metus, 77 procentais mažiau linkę į širdies priepuolį nei tie, kuriems buvo suteiktas placebas, praneša NPR NPR. Iš 26 000 sveikų suaugusiųjų (kurie visi buvo 50 metų ir vyresni), dvidešimt procentų arba apie 5200 afroamerikiečių.

Norėdami atlikti savo tyrimą, tyrėjai suskaidė didelę grupę į keturis mažesnius, kad pamatytų, kaip vitaminas D ir žuvų taukai gali paveikti bendrą sveikatą. Pirmoji grupė kasdien užėmė ir žuvų taukus, ir 2 000 tarptautinių vitamino D vienetų. Antrasis paėmė vitaminą D ir placebą. Trečiasis paėmė žuvų tauką ir placebą. Ir pagaliau paskutinė grupė išgavo dvigubą placebos dozę. „Apskritai [rezultatai] parodė, kad nei žuvų tauko, nei vitamino D iš tikrųjų sumažėjo širdies ligos ar vėžio dažnis“, - sako Lawrence Fine, MD, Nacionalinės širdies, plaučių ir kraujo instituto klinikinio taikymo ir prevencijos šakos viršininkas.

Suprantama, kad išvados buvo laikomos nuviliančiomis ... kol tyrėjai nepradėjo žiūrėti į mažesnius tyrimo gyventojų segmentus ir išsiaiškino, kad tiek afroamerikiečiai, tiek žmonės, kurie kasdien nevalgė žuvų. Kalbėk apie sidabrinį pamušalą.

Nors vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, Brighamo ir moterų ligoninės Prevencinės medicinos skyriaus MD Joann Manson sako, kad „Tuo tarpu Afrikos amerikiečiams būtų pagrįsta kalbėtis su savo sveikatos priežiūra. Teikėjai apie tai, ar jie gali būti kandidatai vartoti žuvų taukų papildus."

Kiti papildai, į kuriuos galite apsvarstyti savo kasdienybę? Sparnas ir (arba) sieros.