Aš tiesiog negaliu valgyti pakankamai šių augalinių juodųjų pupelių ceviche tostadų

Kitą kartą, kai jausitės skubėti, padarykite „Fuentes“ sveiką ir skanų patiekalą, kuris bus paruoštas valgyti per 10 minučių ar mažiau.

Veganiško juodųjų pupelių ceviche tostada receptas

Ingridientai
1 puodelis pilnai paruoštų juodųjų pupelių ar pinto pupelių, nusausintos
1 mažas pomidoras, supjaustytas supjaustytas
1 didelis avokadas, supjaustytas supjaustytas
1/2 persų agurkas, supjaustytas supjaustytas
1/4 purpurinio svogūno, smulkiai supjaustytas
Vienos citrinos sultys
kalendra pagal skonį, smulkiai supjaustytas
Jūros druska ir juodieji pipirai
Kukurūzų tostadai

1. Į dubenį sumaišykite visus ingredientus.
2. Patiekite su kukurūzų tostadais.

Šios meksikietiškos kukurūzų salotos yra puikus garnyras didesniam patiekalui:

Jei turite tik 15 minučių treniruotis, paimkite puslapį iš žmonių mėlynose zonose. Tada išmokite užkirsti.