Paruoštas pulsui? Išbandykite šią 6 minučių „Barre“ treniruotę su Tanya Becker iš „Physique 57“

Ką daryti, kai jūsų sveiko protui reikia prakaito, tačiau patekti į studiją tiesiog neįvyks? Prakaito serija yra čia, kad padėtų! WE bendradarbiavo su „Athleta“ ir paprašė karščiausių pramonės instruktorių ir tinkamų staugikų, kad mums būtų kuo greičiausia ir sunkiausia treniruotė. Taigi, pumpuokite! (Savo tvarkaraščiu.)

Manau, kad Barre yra lengva? Tuomet turbūt nepakankamai stumiate save, sako Tanya Becker-Co-Founder ir „Uber-Popular Barre Empire Fizique 57“ kūrėja.

„Aš esu didelis tikintysis studijoje ir„ Life-in the Mantra “:„ Jei tai jums ne iššūkis, tai tavęs nekeičia “,-paaiškina ji. „Ir jei viskas nėra nepatogu, greičiausiai nematysite rezultatų ar sėkmės."

Pašaliniam asmeniui Barre'as gali atrodyti kaip vėjas, tačiau kai tik imi širdies siurbimo veiksmo šiame vaizdo įraše, ir pajusite, kaip nudegimas iš pulsavimo, žinai, kad tai nėra taip lengva, kaip atrodo, kaip atrodo.

Taip yra todėl, kad Beckeris tai suprojektavo taip. „Mūsų sukurta„ Barre “treniruotė turi vystytis, kad išliktų įdomi ir sudėtinga visais lygmenimis, nesvarbu, kiek laiko tai darėte“, - aiškina ji. „Iš tikrųjų nėra jokių apribojimų, kiek galite pastumti save, jei ir toliau stumiate diskomfortą, visada galite gauti dar geresnę treniruotę nei paskutinį kartą."

Pradėkite nuo šios greitos, darykite bet kur. Viskas, ko jums reikia. (Treniruotės bičiulis yra neprivalomas, bet visada „Fun-Becker“ čia prisijungia prie „Fiziko 57“ atstovo Shannon Smith.)

Pabandykite aukščiau!-Visada galite padaryti šiek tiek daugiau. (Ji prisiekia.)

Peržiūrėkite likusius mūsų užpakalinių prakaito serijų treniruotes čia.

Gaukite „Athleta“ išvaizdą:

Tanya dėvi:
Atnaujinkite „Racerback Tank“, 44 USD
Aukšto kilimo „SPACEDYE Chaturanga“ į miestą, 79 USD

Šanonas dėvi:
Žiedlapių pilna fokusavimo liemenėlė, 49 USD
Aukšto kilimo „SPACEDYE Chaturanga“ į miestą, 79 USD