Remiantis RDS, suporuojant ciberžolę su šiuo prieskoniu, jis tampa iki 2000 kartų daugiau priešuždegiminių

Mes norėčiau pasiūlyti, kad šio galios prieskonio perspektyvų pranašumų naudojimą yra taip paprasta, kaip tik šiek tiek apibarstyti jūsų valgį ir vis dėlto vadinti jį geru. Kaip MD Robinas Berzinas, anksčiau pasakęs gerai+gerai, ciberžolė nėra gerai įsisavinta ir ji greitai pašalinama iš kūno.

Kas būtų, jei būtų lengvas žingsnis, kurį galėtumėte žengti? Cassetty davė mums mažą dalyką, kurį visada turėtumėte padaryti pridėdami ciberžolę prie savo rutinos: suporuokite jį su juodaisiais pipirais.

Geriau kartu: kodėl visada turėtumėte derinti ciberžolę ir juoduosius pipirus

„Ciberžolė turi prastą biologinį prieinamumą, tai reiškia. Tai reiškia, kad visi tie auksiniai lattes, dėl kurių jūs išleidžiate. Vienas šios nelaimingos realybės sprendimas yra paprastas: tiesiog įpilkite žiupsnelio juodųjų pipirų prie savo ciberžolės prieskonių maisto ar gėrimo. Pagrindinė aktyvi juodųjų pipirų ingredientas yra piperinas, ir įrodyta 2000 procentų.

Beje, tai reiškia, kad visiškai beprasmiška pridėti ciberžolę prie savo raciono be juodųjų pipirų? Žinoma ne. Cassetty sako, kad ji niekada neatbaidys kažko nuo ciberžolės pridėjimo prie recepto, tačiau greičiausiai tai nesuteiks esminės naudos savaime. „Be abejo, ciberžolė vis dar yra antioksidantų turtingas augalinė maistu, o kai į įprastą dietą įtraukiate daugybę šių maisto produktų rūšių ir apribokite sunkiai perdirbtų maisto produktų kiekį, galite tikėtis naudos sveikatai, įskaitant geresnį miegą, geresnį miegą, geresnė energija ir mažesnė lėtinių ligų rizika “, - sako ji. Vis dėlto, kad padidintumėte šio galingo prieskonio priešuždegiminius pranašumus, būtinai patikrinkite papildų ir produktų etiketes, kad įsitikintumėte.

Ir neapsigaukite: juodieji pipirai yra daug daugiau nei tik pridėti. Sandarijos kuokšteliniai pranašumai gali pasigirti savo nauda sveikatai, įskaitant didelį antioksidantų kiekį. „Kiekvieną dieną mūsų ląstelės yra pažeistos laisvųjų radikalų, kurie yra molekulės, gaminamos veikiant aplinkos toksinams ir kasdieninei veiklai, pavyzdžiui, metabolizmui ir mankštai“, - sako Cassetty. Maistas, kuriame gausu antioksidantų, ypač viso augalinio maisto produktų, tokių kaip juodieji pipirai, padeda subalansuoti laisvuosius radikalus ir užkirsti kelią oksidaciniam stresui, kuris yra susijęs su daugybe sveikatos problemų nuo diabeto iki tam tikrų vėžio atvejų. „Norėdami gauti naudos iš antioksidantų apsaugos, kiekvieną dieną siekite 75 procentų augalų maisto produktų. Juodųjų pipirų purškimas ant maisto skaičiaus!“Ji priduria.

Ciberžolės ir juodųjų pipirų receptai, kuriuos reikia išbandyti

Ciberžolė ir juodieji pipirai gerai eina kartu iš skonio perspektyvos, todėl yra pakankamai lengva, kad prie bet kokių ciberžolės reikalaujančių receptų visada pridėtų pipirų brūkšnį pipirą.

1. Pabarstykite juos ant saldžiųjų bulvių.

Pabandykite pridėti dinaminio dueto pabarstymą prie bet kokio saldžiųjų bulvių recepto, pradedant paprastomis skrudintomis saldžiomis bulvėmis ir baigiant šia dūmine saldžiųjų bulvių sriuba, siekiant priešuždegiminio padidinimo.

2. Virkite ciberžolės skrudintas žiedinis kopūstas.

Cassetty rekomenduoja ant šio skrudinto skrudinto ciberžolės žiedinių kopūstų, kurie tikrai taps savaitės nakties kuokšteliais.

3. Išmaišykite auksinio pieno puodelį (pagamintą iš juodųjų pipirų).

Jei norite jaukaus viduryje popietės ar po vakarienės, išbandykite šiltą puodelį, kuriame yra pipirų aukso.

4. Gurkšnos imbiero ciberžolės arbata.

Ieškote paruošto produkto, kuriame būtų sujungta galia? „Prekybininkas Joe iš tikrųjų gamina imbiero ciberžolės arbatą, kurioje pateikiami juodieji pipirai kaip ingredientas. Tai skanu!“Rekomenduoja Cassetty.

5. Sukėti ciberžolę ir juoduosius pipirus į hummą.

Tai taip lengva vykdyti, kaip ir skanu. Pabandykite maišyti ciberžolę ir juodąsias pipirų į savo mėgstamą naminį „Hummus“ receptą arba, žiupsneliu, į bet kurią parduotuvę, nusipirktą prekės ženklą, kurį mėgstate. Jei jūs kalbate apie pilną avinžirnių valgymą, pabandykite išmesti šiuos skrudintus avinžirnius su ciberžole ir juodaisiais pipirais, kad gautumėte pagrindinį skonį (ir priešuždegiminę naudą).

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.