Nauji tyrimai rodo, kad reguliarūs mankšta taupo beveik * 4 milijonus * gyvybių kiekvienais metais
Galvodamas apie gyvybei prailginančio poveikio pratimą, mėlynos zonos įkvėptas „lankstus tinkamumas“ skatina žmones tai skatinti Tiesiog judėk, Nesvarbu. Bet kuriuo budu, Viskas Judėjimas skaičiuojamas siekiant pasiekti visą savo savaitinį tikslą. „Esame įpratę žiūrėti į nepakankamą veiklą, nesvarbu, ar tai yra sportas, ar sporto salė, ar tiesiog žiaurus pasivaikščiojimas pietų metu, tačiau sutelkdami dėmesį į sutaupytų gyvybių skaičių, galime papasakoti gerą naujieną apie tai, kas yra Jau pasiektas “, - sako Tessa Strain, PhD, iš Kembridžo universiteto MRC epidemiologijos skyriaus, kuris parašė tyrimą. „Tai pasako mums, kiek daug gerai daroma, ir padeda mums pasakyti:„ Žiūrėk, kiek naudos fizinė veikla jau suteikia, kad viskas būtų dar geresnė, padidindami fizinio aktyvumo lygį toliau."
Reikia įkvėpimo pradėti judėti? Sekite kartu su žemiau esančiu vaizdo įrašu:
