Niekada daugiau nepraleiskite pusryčių, naudodami šį lengvą, sveiką po treniruotės

Pusryčiai paprastai apima dangaus aukšta. O kas, jei aš jums pasakyčiau, kad sveikas valgis po treniruotės yra toks pat geras ir geresnis jums?

Po to. Ir nors ji mėgsta naminius veganiškus keptus kiaušinius ir spalvingus kokteilio dubenėlius, niekas neužpildo jos augalų galios dubenėlio, pakrauto raumenų statymo augalų baltymais.

„Tai vienas iš mano mėgstamiausių įdarų pusryčių, labiau kaip pusryčiai ir priešpiečiai ar„ priešpiečiai “, nes man patinka pirmasis valgis nuo 10 iki 12 valandos po kavos, treniruotės ir kai kurių darbų“,-rašo ji „Instagram“ „Instagram“. „Jis supakuotas su augaliniais baltymais, sveikais riebalais, nerafinuotais angliavandeniais, vitaminais, mineralais ir daugybe skaidulų."

Skamba kaip nugalėtojas, teisingai? Ir šio galios dubenėlio ingredientai yra paprasti. Galutiniam patiekalui ji sujungia keptą cinamono moliūgą, kopūstus, kvinoją, tofu peštynes, avokadą, kanapių sėklas, daigus, migdolų feta ir saldų bei kreminį klevų ir Tahini padažą. Dabar jai trūksta tik vieno dalyko: skanus maketas.

Sužinokite, kodėl pica pusryčiams gali būti sveikesnė nei javų. Arba sužinokite, kaip pasigaminti Jennifer Garner mėgstamiausius pusryčius.