Juokas ne tik yra ypač tvirtas, bet ir padidina endorfinus
„Endorfinai išleidžiami, kai juokiamės, ir jei kitas pradeda„ važiuoti šia chemine banga “, mes taip pat galime lengvai šokinėti ant tos bangos“, DR, DR. Irwinas sako. „Tai ypač pasakytina apie stresines situacijas, kai dalis mūsų trokšta paleidimo.„Juokiasi taip stipriai, kad skauda, kaip pažodžiui, signalizuoja jūsų kūną, kad pagamintų vis daugiau ir daugiau endorfinų ir suteiktų greitą nuotaikos padidėjimą. Ir jei jūs tai derinate su kita endorfinais didinančia sveikatingumo praktika, ar tai būtų juokas joga ar dar kažkas, jūs Tikrai Gaukite tas chemines medžiagas.
Bet geriausia priežastis leisti šmaikščiai epidemijai jus sunaikinti? Na, tai grįžta prie to, kad „išlaisvinimas“.„2017 m Neuromokslo žurnalas nustatė, kad kai du draugai kartu žiūrėjo daugybę komedijos klipų, smegenų nuskaitymai atskleidė, kad prisijungimas prie juoko sukėlė endogeninį opioidų leidimą. Šis leidimas laikomas svarbiu socialiniam ryšiui, o tai rodo, kodėl jūs jaučiate 110 procentų arčiau kažkieno, kai tik nustatysite gerą pokštą viduje. Taigi bendras juokas gali būti tiesiog geriausias vaistas.
Taigi, galutinė diagnozė? Juokas iš tikrųjų yra užkrečiamas ir kažkas verta plisti. Kitaip nei jūs žinote. Tymai.
Net jei nemėgstate to skambinti, jūsų netikras juokas nėra toks nepatogus, kaip jūs galite manyti. Ir humoro jausmas gali padaryti jus dideliu hitais biure ... jei naudosite jėgą gerai.
