Reikia naujų priešpiečių idėjų? Šie lengvi, aukšto pluošto salotų receptai jus uždengė
3. Nešiojamosios salotos be SOG
Jei nedirbate iš namų, tikėtina, kad ne kartą susidūrėte. (Ir kadaise būtų pakakęs.) Aišku, tai šviežia, kai supakuojate ryte, tačiau iki dienos vidurio tie salotų lapai yra suvystyti ir liekni. Žiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kuriame rasite nešiojamų salotų receptą, kuris visą dieną palaiko savo vientisumą.
Gaukite receptą: nešiojamosios salotos be SOG
4. Aštrios „Daikon“ salotos
„Daikon“ salotos yra klasikinis korėjietiškas garnyras, kurio daugelis žmonių nėra taip susipažinę su korėjiečių virtuve. „Daikon“ ridikėliai virti su česnakais ir gochugaru, įvairiais raudonais čili dribsniais, naudojamais korėjiečių virimo metu. Pridėkite pasirinktą baltymą, kad jis taptų gerai suapvalintu maistu.
Gaukite receptą: aštrios „Daikon“ ridikėlių salotos
5. Varinės cento salotos
Jei iš visų jūsų keptų fetos makaronų gamybos liko kokių nors fetos, šis lengvas salotų receptas yra tobula vieta. „Kale“ patiekalai yra pluošto turtinga bazė, o recepte taip pat reikalaujama morkų apvalių (taigi pavadinimas „vario centas“), migdolai,, žinoma, fetos ir citrinų medaus padažas, pažodžiui lašinamas sveikų riebalų.
Gaukite receptą: Julia Turshen vario centų salotos
6. Arugula ir moliūgų salotos
Nemanykite, kad salotos taip pat gali būti patogus maistas? Šis receptas įrodys, kad neteisus. Jis sujungia šiltą, skrudintą gilių moliūgą su arugula, spanguolėmis, klevu ir imbieru. Kiekvienas kąsnis sušildys jus iki savo šerdies.
Gaukite receptą: arugula ir skvošo salotos
7. Garlicky kopūstų cezario salotos
Šios skanios kopūstų cezario salotos yra slapta veganiškos ir Susirinka per kelias minutes. Nepraleiskite naminių krovinių. Tai yra geriausia dalis to, kas yra nepaprastai skanios salotos. „Kale Plus“ skrudintų ryžių-Quinoa mišinys taip pat tikrai padidina pluošto skaičių.
Gaukite receptą: „Garlicky Kale Cezar“ salotos
Prisijunkite prie „Well+Good Cook with Us“ „Facebook“ grupės, kad gautumėte daugiau sveikų patiekalų idėjų ir pasidalytumėte savo mėgstamiausiais.
