Mano buvęs ką tik įsitraukė į jo visiškai naują partnerį, bet kodėl man rūpi?

Taip pat visiškai normalu patirti šiuos jausmus, net jei minėtas buvęs asmuo nebuvo tas, kuris buvote įsimylėjęs, arba ilgalaikiuose santykiuose su. „Galite jaustis vieniši ar nepageidaujami, nes nepavyko kažkam įsipareigoti“, - dr. DR. Daramus sako, kad vėl perskaičiau mano mintis, pridurdamas, kad abejonių savimi po tokio gyvenimo atnaujinimo iš bet kurio jūsų praeities yra prasminga. Bet patvirtinus šias mintis, svarstant jas ir tada suteikiant jiems gyvybę, nepadėsite rasti to, ko iš tikrųjų ieškote, kad rastumėte laimę savo gyvenime.

Taigi, ką tu gali padaryti? Visų pirma, pabandykite atsiminti visas priežastis, dėl kurių nebūtumėte patenkintas savo buvusiu. Taip pat įtraukite tuos.

Ir, žinoma, apsvarstykite galimybę užblokuoti savo buvusį ir naująjį partnerį socialinėse platformose, kad nereikėtų matyti jų atnaujinimų. „Per daug stebėjimas savo buvusioje socialinėje žiniasklaidoje padarys daugiau žalos nei naudos“, - sako Daramusas. „Jei negalite to išvengti, darykite viską."

Vis dėlto svarbiausia, kad sutiktumėte, kad šių emocijų turėti yra normalu ir visiškai gerai, tačiau jie neturėtų patekti į jūsų gyvenimo būdą ir mylėti savo geriausią gyvenimą. Pajuskite savo jausmus, atsiminkite, kodėl jūs ir jūsų buvę.