11 receptų, kuriuose vaizduojamos japoniškos saldžiosios bulvės, kuokšteliniai ilgalaikiai gyvenantys žmonės pasaulyje

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kodėl cinamonas jums toks geras:

3. Japoniškos saldžiųjų bulvių bulvytės

Gerai, šis būdas mėgautis purpurinėmis saldžiomis bulvėmis Tikriausiai Okinavoje nėra tiksliai paplitęs, tačiau tai vis tiek yra skanus būdas mėgautis gumbu. Bulvės kepamos, ne keptos, o tai išlaiko naudą mitybai priekyje ir centrui.

Gaukite receptą: japonų saldžiųjų bulvių bulvytės

4. Plaktos japoniškos saldžiosios bulvės

Kaip ir baltos bulvės ir oranžinės saldžiosios bulvės, ši veislė skani skanu, kai košė. Atlikite saldumą, sumaišydami juos su kokosų pienu ir kokosų aliejumi. Galutinis rezultatas yra toks saldus ir kvapnus, kad viskas, ką jums reikės pridėti.

Gaukite receptą: plaktos japoniškos saldžiosios bulvės

5. Japonų saldžiųjų bulvių manju

Mes matome jus debesų duona ir mes auginame jus šį purpurinę saldžiųjų bulvių manju, tradicinį japonų desertą. Paprastai tai yra miltai, kurių viduryje yra kažkas saldaus. Ir šiame recepte tas skanus centras yra purpurinės saldžiosios bulvės. Šis užkandis puikiai tinka suporuoti su popietės puodeliu arbatos.

Gaukite receptą: japonų saldžiųjų bulvių manju

6. Japoniškos saldžiųjų bulvių krosnių bulvytės su wasabi aioli

Jei įvaldėte keptas purpurines saldžiųjų bulvių bulvytes ir esate pasirengę ją padidinti, apsvarstykite šį recepto antrąjį lygį. Gumbas kepamas su sezamo sėklomis, „Togarashi“ ar „Cayenne“ milteliais, šukutėmis ir „Nori“ traškučiais. Kalbant apie panardinimo padažą: tai wasabi aioli. Sakė, kad tai buvo kitas lygis.

Gaukite receptą: japoniškos saldžiųjų bulvių krosnių bulvytės su wasabi aioli

7. Japoniški saldžiųjų bulvių apvalumai su grietine

Šiuos raundus paprasta gaminti ir yra geras užkandis, užkandis ar garnyras. Viskas, ko jums reikia plakti. Lengva!

Gaukite receptą: japonų saldžiųjų bulvių apvalkalai su grietine

8. Japoniški saldžiųjų bulvių bandelės ir avokado tartaras

Pasiruošęs padidinti savo japonų saldžiųjų bulvių žaidimą? Čia jie naudojami susmulkinti ir naudojami drėgnoms, pikantiškoms bandelėms gaminti ir užpildyti avokadu ir agurkų tartatu. „Tartare“ gaminamas iš žaliojo svogūno, sezamo sėklų, kalendros ir rūkytos paprikos, o galutinis rezultatas yra skonio sprogimas, kuris puikiai suderinamas su natūraliu japoniškų saldžiųjų bulvių skoniu.

Gaukite receptą: japonų saldžiųjų bulvių bandelės ir avokado tartaras

9. Japonų saldžiųjų bulvių pudingas

Kaip ir oranžinės saldžiosios bulvės, purpurinėmis saldžiomis bulvėmis galima mėgautis desertu tiek, kiek jie gali vakarieniauti. Čia jie yra pagrindinis lengvo pudingo ingredientas. Kartu su pienu ir cukrumi jis skonis panašus į karamelę, pavyzdžiui, skrudintus saldainius.

Gaukite receptą: japonų saldžiųjų bulvių pudingas

10. Daigaku imo pyragas

Kaip ir pačios purpurinės bulvės, „Daigaku Imo Pie“ šaknys gali būti atsektos Japonijoje. Bulvės derinamos su sezamo aliejumi, ruduoju cukrumi, sojos padažu, ryžių actu, vanilės ekstraktu, klevų sirupu ir skrudintomis sezamo sėklomis. „Aquafaba“, dar žinomas kaip avinžirnių vanduo, yra naudojamas vietoje aliejaus-kūrybingas būdas sumažinti maisto atliekas virtuvėje.

Gaukite receptą: Daigaku imo pyragas

11. Be glitimo purpurinis saldžiųjų bulvių pyragas

Japoniškos saldžiosios bulvės taip pat šviečia kaip gražus purpurinis saldžiųjų bulvių pyrago pyragas, skirtas atostogoms kepti. Šefas Sashahas Handalas dalijasi kaip tai padaryti (ir ne mažiau „Alt Boaking Bootcamp“.

Gaukite receptą: purpurinės saldžiųjų bulvių pyragas be glitimo