Mano vaikinas ir aš išbandėme J. Lo ir a. Rod'o treniruotės rutina-tai, kas nutiko

Kai kiekvienoje stotyje mes išmušėme apie tris 20-ies raundų raundus, persikėlėme į mūšio virves. Mes juos nusistatėme, numetėme į pritūpimą ir taip stipriai išmetėme tuos sunkias AF virves aukštyn ir žemyn, kaip galėjome keturis, 30 sekundžių, jausdamiesi gana badass, darydami tai darydami. Vėlgi, kol a.Rod'as padarė šį atrodymą nepaprastai lengvai, aš kiekvieną kartą išleidau maždaug po 15 sekundžių, keikdamasis kuo garsiau kiekvieną kartą. Tai privertė mane jaustis susierzinusi, kol prisiminiau, kad treniruotės yra savotiškas a. Rod'o darbas, o tada aš judėjau toliau. Emocinis kalnelis, ši treniruotė.

Mes užklijavome treniruotę prakaituotu bučiniu ir šokome aplink kambarį, sprogdindami „Jei tu turėjai mano meilę“-kuris atrodė visiškai nieko panašaus į J. Lo, kai ji nusileidžia sporto salėje. Vis dėlto džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad visi buvo Stebėdami mus, taigi tomis keliomis trumpomis akimirkomis, kai visos akys žvelgė į mus, mes tikrai jautėme, kad esame Naga visa j. Strypas (ar mes galime tai išspręsti?!) dalykas. Nors mums pavyko tai padaryti per treniruotę, nesulaužę iki ašarų ar atsisakyti visų kartu, supratau, kad darbas su tavo S.O. yra puikus būdas susieti ir motyvuoti vienas kitą, nesvarbu, ar jūs einate į 360 laipsnių kadrus, dokumentuojančius visa tai. J žodžiais. LO, „Meilė nieko nekainuoja“, bet aš sužinojau, kad prakaitas gali suteikti pridėtinės vertės santykiams, todėl kiekviena pora, kurią matote sporto salėje, tikroji galios pora.

Taip pat išbandykite hibridą žemyn nukreiptą šunį, kuris J.LO treneris prisiekia. Ir tai yra Jennifer Lopez lentos serija, kurią ji kartais darys savo treniruotės rutinoje.