Mudita-Aka simpatinis džiaugsmas-tai, kuo dabar gali būti naudinga, kad kiekvienas gali būti naudingas

Neišmatuojama meilė

Pirmasis iš keturių neišmatuojamų daiktų yra meilė, kuri, pasak Thurmano.-Ir linkėdamas jiems tikros laimės. Jis priduria, kad šaunus ir stebinantis dalykas šioje praktikoje yra tas, kad žmogus, trokštantis kito šulinio (dar žinomas kaip tu), savo ruožtu, taip pat patiria džiaugsmą, darydamas tai darydamas.

Neišmatuojama užuojauta

Iš šios būsenos jūs pereinate prie antrojo užuojautos neišmatuojamo. „Pasimėgavęs šia didžiuliu gero jausmo būsenu, pradedama stebėti gyvas būtybes, kurios nori būti labai laimingos, ir pradedama pastebėti, kad daugelis jų visai nėra labai laimingi“, - sako Thurmanas, sako Thurmanas. Kitaip tariant, mes visi išgyvename ką nors bet kuriuo metu, o tai gali kliudyti mūsų džiaugsmui. Tokia neišmatuojama užuojauta, priduria Thurmanas.

Neišmatuojamas džiaugsmas (dar žinomas kaip Mudita)

Kadangi neišmatuojama užuojauta reikalauja gilios sąmoningumo būsenos, Thurmanas sako, kad tai automatiškai pritraukia jus į muditą ar neišmatuojamą džiaugsmą, kuris, jo teigimu, „kyla iš svarstomo stebėjimo gyvų būtybių gyvenimo džiaugsmo.“Jis priduria, kad po kančios paviršiuje yra gilus, galbūt net ląstelinis, paslėptas Vivre bet kurioje gyvoje būtybėje.“

Taigi, kodėl „Mudita“ yra praktika, į kurią visi turėtume sutelkti dėmesį dabar? „Būtent pati„ Life Energy “-jėga, kuri palaiko sveikatą“,-sako Thurmanas. „Tai pati savijauta. Tai yra pati nauda pati.“

Mudita ne tik naudinga mūsų asmeninei gerovei, bet ir naudinga kolektyvinei gerovei. „Meilė ir užuojauta yra esminės emocijos geram asmenų gyvenimui ir taip pat būtina sklandžiam visuomenės darbui-šeimai bendruomenei, tautai ir pasauliui“,-sako Thurmanas. „Džiaugsmas, net ir įprastu lygmeniu, yra tarsi gyvybinė energija toms emocijoms. Mūsų pareiga yra pasirinkti, ugdyti, plėstis ir mėgautis džiaugsmu, kuris visada yra natūraliai simpatiškas.“

Neišmatuojamas lygiavertis

Galiausiai Thurmanas sako, kad galite neštis meilę, užuojautą ir džiaugsmą, kurį sukūrėte į ketvirtąjį neišmatuojamą pusiausvyrą ar nešališkumą. „Štai kur jaučia altruistinę meilę visiems gyvenantiems, valios jų laisvę nuo kančių ir mato, kad jų gyvenimas jėga yra iš esmės mylintis ir džiaugsmingai“, - sako jis. Iš esmės Mudita yra praktika, leidžianti kitiems tikros meilės ir laimės, o tai sukelia didžiulį džiaugsmo jausmą savyje.

Geriausia dalis? „Mudita“ įgyvendinti mūsų kasdieniame gyvenime yra labai paprasta. Thurmanas rekomenduoja visiems išsiųsti meilę meditacijos metu. Kitas būdas, kaip jis siūlo apimti Muditą. Aišku, tai nėra toksiškas pozityvumas, o gebėjimas išlaikyti ir išlaikyti savo meilės ir užuojautos jausmą skausmo, kančios ir negandų (arba savo) jaustis daugybe, kartais skirtingi, emocijos tuo pačiu metu.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.