Perkelti per vitamino C kadagį yra dar viena ligos mažinimo ingredientas, apie kurį reikia žinoti

3. Tai galėtų padėti kovoti su liga

Dixon sako, kad ne tik uždegimas, kuris sumažina ligos riziką, kad kadagis taip pat gali turėti antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių, kur jis gali sustiprinti jūsų imunitetą ir padėti gydyti infekcijas. Norint gilintis į jo poveikį, reikia daugiau tyrimų; Tačiau žiurkių žaizdų gijimo gebėjimų tyrimas yra tyrimas, sako Rizzo. Ląstelių ir gyvūnų tyrimai taip pat rodo, kad kadagis gali turėti tam tikrų kovų su vėžiu savybes, tačiau nėra jokių tyrimų apie žmones, kad asociacija būtų teisėta teisėta.

4. Tai gali padėti GI problemoms

„Juniper“ gali padėti išgydyti neramią pilvuką, sako Dixonas (ir buvo naudojamas kaip toks liaudies medicinoje), tačiau norint patvirtinti šį teiginį reikia atlikti daugiau tyrimų. Yra ląstelių ir gyvūnų tyrimai dėl GI raminamųjų sugebėjimų (pavyzdžiui, buvo parodyta, kad padeda pelės, pavyzdžiui, viduriavusiųjų), tačiau vėlgi trūksta tyrimų su žmonėmis.

Ar yra kokių nors šalutinių efektų kadagiui?

„Nepaisant to, kad nėra veiksmingumo įrodymų, kadagis paprastai vartojamas kaip maisto ingredientas ir laikomas saugiu trumpalaikiam vaistiniam vartojimui valdyti specifinius, nedidelius negalavimus“,-sako Dixonas. Tačiau dėl galimo šalutinio poveikio, naudojant ilgalaikį naudojimą, įskaitant inkstų funkcijų pokyčius ir poveikį kraujospūdžiui ir cukraus kiekiui kraujyje, ji sako, kad žmonės neturėtų naudoti jo kaip maisto papildo ar koncentruoto aliejaus daugiau nei kelias savaites a a. laikas.

Žmonės, sergantys cukriniu diabetu. Moterys, kurios yra nėščios. Kadangi kadagys gali turėti lengvą diuretikinį poveikį, žmonės, vartojantys vaistus nuo kraujospūdžio ar „vandens tablečių“, neturėtų naudoti kadagio koncentruota forma, Dixon prideda.

„Žinoma, jei žmogus turi rimtesnę sveikatos būklę, pavyzdžiui, diabetą, vėžį, širdies ligas ar kitas lėtines ligas, jis neturėtų savarankiškai gydyti kadagius ar kitus žolelių produktus“,-sako Dixonas. Būtinai pasitarkite su vaistininku, gydytoju ar dietologu anksčiau pridedant kadagyje, kad įsitikintumėte.

Kaip maksimaliai išnaudoti kadagį

„Juniper“ uogas galima įsigyti internetu arba „Spice“ parduotuvėje ir naudojamos gaminti maistą arba skonio kokteiliams ir kitiems gėrimams. Taip pat galite išbandyti „Juniper Berry Tea“, kurią lengvai galima įsigyti, ir daugelis žmonių ją naudoja norėdami nuraminti rėmuo ar švelnų pykinimą, sako Dixon.

Taip pat galite gauti kadagį naftos pavidalu. Eteriniai aliejai yra nebrangūs ir gerai veikia įkvėpus, kad padėtų užrišta nosis ar krūtinė, sako Dixonas. „Aliejus gali būti dedamas į karštą vandenį, o garas įkvėptas arba apibarstytas į karštą vonią. Praskiestą kadagio uogų aliejų galima trinti ant skaudančių sąnarių ir taip pat gali palengvinti sodo veislės osteoartritą “,-sako ji.

Galiausiai galite nusipirkti maisto papildų, kuriuos galima vartoti žodžiu, kad būtų galima gydyti lengvus GI problemas. Tačiau atminkite: „Nors labiau praskiedžiami„ Juniper “uogų produktai, tokie kaip arbata ar keli lašai kadagių aliejaus, praskiesto vandenyje sako, kad ilgalaikis poveikis dar nėra žinomas. (Ir atsiminkite: nesiimkite šių dalykų mediciniškai, prieš tai nekalbėdamas su savo praktiku!)

Gerai, kad jūs negalite patikti, elkitės su savo šalčiu džinu ir toniku. Bet vis dėlto kadagių pranašumai gali priversti mane jaustis a mažai Šiek tiek geriau pakelti kokteilinę taurę dabar ir tada vietoj stiklinės „Pinot Noir“.

Įdomu daugiau žolelių naudos? Galbūt norėsite sužinoti daugiau apie MACA. Ir Matcha! (Jie nėra vienodi, patikėk manimi.)