Susipažinkite su moterimi, kuri buvo „sveikatingumo influencer“, kol nebuvo šaunu

Ir jums nereikia visko pašalinti iš karto. Pirmiausia galite pašalinti pieno produktus, o paskui, pavyzdžiui, mėsą. Tai darydamas žingsniais.

WG: Jūsų požiūris į sveikatingumą yra mokslo ir dvasingumo derinys. Kaip jūs sakytumėte, kad abu eina kartu?

DS: Aš studijavau kvantinę fiziką, kuri yra ne tik mokslas, bet ir dvasia; Tai dvasingumo mokslas. Viskas apie energiją. Kai galvojate apie mokslą ir dvasingumą, jūsų kūnas tikrai seka jūsų protą, o jūsų protas turi emocijų. Kaip mes galvojame ar jaučiame, sukelia reakcijas kūne.

Štai pavyzdys: man per visą santuoką man skaudėjo petį. Aš reguliariai nuėjau pas kineziterapeutą ir galiausiai jis man pasakė, kad jis negali man padėti. Bet po to, kai išsiskyriau, mano peties skausmas išnyko. Supratau, kad tai fizinis atsakymas į tai, kaip jaučiuosi santuokoje; kaip narve paukštis, kuris negalėjo skristi.

WG: Ar yra kokių nors sveikatingumo tendencijų?

DS: Man patinka, kad augaliniai maisto produktai yra labiau prieinami. Nemanau, kad tai tendencija, kuri išnyks. Ir nors aš ne visai už pilną keto, man patinka, kad sveiki riebalai yra populiarūs dabar, labai toli nuo devintojo dešimtmečio, kai visi bijojo riebalų! Švelnūs jūsų kūno judėjimo būdai, kaip su joga ir pilatesais, aš taip pat tikrai esu. Aš nekenčiu to net vadinti tendencija, tačiau prieš 15 metų, jei darai jogą, žmonės tave vadino hipiu. Dabar kiekviename mieste yra bent viena jogos studija. man patinka tai!

Pastaba: šis interviu buvo suredaguotas ir sutrumpintas dėl aiškumo.

Kalbant apie sveikatingumo tendencijas, štai gerai+gerai prognozuojama, kad šiais metais visiškai perims. Ir jei jus domina bandymas priešuždegiminę dietą, štai kaip sukurti tobulą patiekalą.