Padarykite kreminės veganiškos grietinės grietinės alternatyvą per kelias sekundes, nereikia maišytuvo

Tangi graikų jogurtas yra dažnas sveikas (ir turtingas baltymų!) grietinės pakaitalas. Bet ką daryti, jei ji nevalgo pieno? Anot „One Blogger“, puikus veganiškas variantas yra pagamintas iš kokoso iš alternatyvios. Jame yra daug sveikų riebalų.

Ellie Bullen-augalinė tinklaraštininkė už „Elsa“ sveiko gyvenimo sekundės gaminti. „Instagram“ įraše, ji sako, kad tiesiog sumaišyti krūvą 3/4 puodelio nesaldinto, nekantraus kokoso jogurto su vienos kalkių sultimis, žiupsneliu druskos ir vieną šaukštą vitaminų kupinų mitybos mielių. Po to, kai jį išmaišote.

Be to, jūsų išgalvota dirbtinės grietinė yra tinkama daugiau tikslų nei Tiesiog Veganams draugiškas „Taco“ antradienio susitarimas. Tai taip pat puikus užpilas, skirtas geresniam pilvų užkandžių, lengvesnių makaronų salotų jūsų vasaros piknikams, ir pakrautos keptos saldžiosios bulvės. Taigi iš esmės, kai gyvenimas suteikia kokosų, eikite riešutus ir (rūgščiai) kremą kiekvienas sveikas jūsų šeimininkas.

Kitas būdas padaryti jūsų taco naktis sveikesnius? Naudokite šį veganiškos mėsos receptą be glitimo. Arba perjunkite daiktus veganišku ketogeninio pesto receptu, kuris gali būti paruoštas per tris minutes.