Ieškote lengvų baltymų supakuotų pusryčių idėjų? Šis šilkinis obuolių kokteilis yra toks pat geras, kaip gauna
Galiausiai, be baltymų ir skaidulų valčių, sojos pupelės taip pat yra puikus mineralų, tokių kaip folatas, magnis, vitaminas K, ir kalcio, šaltinis.
3 baltymams supakuoti pusryčių kokteilių receptai, pakrauti su visomis devyniomis būtinomis aminorūgštimis
1. Šilkinis obuolių kokteilis
Šis žalias kokteilis, kuriame vaidina „Edamame“, „Mango“ ir „Kale by Hey Nutrition Lady“. Aštuonių ingredientų recepte yra vaisių ir daržovių, pakrautų beveik kiekviena įsivaizduojama maistinė medžiaga. Be „Edamame“, „Mango“ ir „Kale“, recepte taip pat yra sveikos žarnyno žiedinių kopūstų, priešuždegiminio imbiero ir ilgaamžiškumo, didinančios citriną. Akivaizdu, kad kokteilis gali visa tai turėti.
Gaukite receptą: žalias kokteilis su edamame, mango ir kopūstais
2. „Blueberry Edamame“ kokteilis
Jaučiuosi šiek tiek baimingas pridedant pupeles prie savo kokteilio? Jūsų rūpesčiai ištirps, kai išbandysite šį „Mėlynių edamame“ kokteilio receptą pagal „Mitybos nuotykį“. Skaniame penkių ingredientų recepte yra mėlynių, braškių, augalinio pieno, edamame ir kanapių sėklų, skirtų gyvybingam ir antioksidantiniam turtingam kokteiliui, kuris yra toks pat gaivus, kaip ir jums naudinga ir jums naudinga ir jums naudinga.
Gaukite receptą: „Wild Blueberry edamame“ kokteilis
3. Vanilės pupelių kokteilis
Šis penkių ingredientų vanilinių pupelių kokteilis pagal augalus su Amy yra baltymais supakuoti, registruoti dietologiniai pusryčiai, kurių visi laukėme. Jame yra kalio turtingi bananai, pluošto užpildytas migdolų sviestas ir vanilės pupelės, kurios prideda subtilią šilumą ir saldumą prie šio paprasto recepto. Ir jei jūs, žinoma, visada galite pasirinkti vanilės ekstrakto purslą, o ne naudoti vanilės pupeles, jei tai yra tai, ką turite ant ranka.
Gaukite receptą: aukšto baltymo vanilės kokteilis
Šis žarnyno draugiškas auksinio pieno kokteilis tikrai turėtų būti vadinamas visų priešuždegiminių receptų * auksiniu vaiku *:
