LeBronas Jamesas ką tik nusipirko „Pickleball Major League“ komandos-viskas, ką reikia žinoti apie sparčiausiai augančią sportą U.S.

Taigi, kas yra marinuoti?

Štai šis susitarimas: marinavimo aikštelė yra badmintono teismo dydžio (20 pėdų iki 44 pėdų), todėl tai lengviau, bet ne Lengva, judėti jame. „Jei galite pavaizduoti tenisą, tuomet galite išsiaiškinti marinuolį“, - sako Dutrieuille.

Kaip ir tenisas, marintinis rutulys prasideda nuo tarnavimo. „Kamuolys patiekiamas įstrižai (pradedant nuo dešiniojo aptarnavimo kvadrato), o taškus galima įvertinti tik iš tos pusės, kuri tarnauja panašiai kaip tenisas“,-sako Dutrieuille. „Žaidėjai iš kiekvienos pusės turi leisti rutuliui atšokti vieną kartą prieš leidžiant voljovams, ir yra septynių pėdų ne volne.'

Serveris ir toliau tarnauja, kintamos teismo pusės (kairėje ir dešinėje), kol jis ar ji kaltės (nepadaro paslaugos ir jokiu būdu nepažeidžia taisyklių). Pirmoji komanda, kuriai pasiekė 11, su bent dviejų taškų pranašumais. Jei tai atrodo šiek tiek susipainiojusi raštu, nesijaudinkite-tai viena iš tų sporto šakų, kurią greitai pasirinksite IRL.

Kuris išrado marinuotą rutulį?

Daugelis sporto šakų turi ikonišką kilmės istoriją ir „Pickleball“ istoriją, kuri yra griežtesnė nei dauguma. „1965 m. Vasaros popietę šeimos kajutėje Bainbridge saloje, Vašingtone, Frank Pritchard ir jo jauni draugai buvo nuobodūs“, - sako Dutrieuille. „Taigi, Franko tėvas-vėlyvas u.S. Kongreso atstovas Joelis Pritchardas-pora jo bičiulių išrado naują žaidimą vaikams žaisti. Jie nuleido tinklą ant asfalto badmintono aikštelės, sugriebė dvi medines irklus ir kaimyno plastikinį Wiffle rutulį, sudarė keletą taisyklių skriejant ir sukūrė žaidimą, kuris buvo greitas ir įdomus, tačiau lengvai suaugusiesiems ir įvairaus amžiaus vaikams. žaisti."

Po dvejų metų Joelis Pritchardas pastatė pirmąjį nuolatinį marinavimo aikštelę kaimyno kieme, ir netrukus po to žaidimas tapo išpopuliarėjęs per Ramiojo vandenyno šiaurės vakarus.

Marinuotų žaidėjų nauda sveikatai

„Pickleball“ juda į šoną (šoną), taip pat į priekį ir atgal, greitu klipu. Šio tipo įvairus judėjimas vadinamas daugialypiu mokymu, ir tai puikiai tinka užkirsti kelią traumoms, nes iš esmės mokote savo kūną judėti įvairiais būdais. „Tyrimai atskleidė, kad daugialypis judėjimas pagerina kūno ryšį tarp smegenų ir raumenų, laikui bėgant sustiprina nervų sistemą, gerina šaudymo modelius ir leidžia didesnius ir galingesnius raumenų susitraukimus“,-„Juniper Sykes“, sertifikuotas asmeninis treneris ir įkūrėjas ir įkūrėjas. iš „fitforcefx“ anksčiau pasakė gerai+gerai.

Ir tai dar ne viskas: Pasak Dutrieuille, „PicleBall“ turi dar daugiau pasiūlyti:

• Marintinis rutulys yra puikus jūsų širdžiai: „Tyrimai rodo, kad marinuotas rutulys gali pagerinti kraujospūdį ir kardiorospiracinį tinkamumą. Tai siūlo aerobines pratybas, suteikiančias žaidėjams galimybę judėti aikštelėje bet kokiu intensyvumo lygiu “, - sako Dutrieuille.
• Penkėjinis rutulys yra palyginti mažo poveikio: „Kadangi„ Pickleball “juda lėtesniu tempu nei tenisas, sąnariuose lengviau, kartu pagerinant pusiausvyrą, koordinaciją ir judrumą“, - sako Dutrieuille. „Tai daro nuostabų pasirinkimą tiems, kurie praeityje patyrė traumų, arba buvę teniso žaidėjai, ieškantys švelnesnės alternatyvos."
• Marinas gali padėti kurti bendruomenę: „Labiau nei bet kas, marintinis rinkinys yra socialinis žaidimas ... ir ne paslaptis.

Kodėl marinuotas žaidėjas tapo tokiu a dalykas per pastaruosius kelerius metus?

Dutrieuille'as priskiria didėjantį susidomėjimą marinuotu žaidimu keliais pagrindiniais veiksniais-pirmiausia-pandemija. „Pandemija, daugeliu atžvilgių, paskatino„ PicleBall “augimą, kai viskas buvo uždaryta, ir žmonėms rūpėjo socialinis nuokrypis“, - sako jis. „Iš tikrųjų„ Sport and Fitness “pramonės asociacijos duomenimis,„ Pickleball “dalyvavimas išaugo daugiau nei 21 proc. 2020 m.“

Žaidimo pobūdis taip pat prisidėjo prie jo populiarumo: tai smagu, taisyklės yra paprastos ir suteikia žmonėms galimybę būti konkurencingu. „Pickleball gali būti sportas, kurį tobulinate, ir greitai gali žaisti lygose ir turnyruose“, - sako Dutrieuille. „Mes matome, kad tai sprogo mūsų klubuose ir taip pat pradėjome savo. Dabar yra „Pro PicleBall“ žaidėjai, kurie ką tik pradėjo žaisti prieš metus. Tvarkinga pamatyti."

Ką žinoti prieš savo pirmąjį marinuotojo žaidimo žaidimą

Taigi jums įdomu sparčiausiai auganti sporto šaka Amerikoje? Dutrieuille sako, kad tai nufilmavo. „Pats vardas turėtų palengvinti jūsų mintis-tai yra įdomus sportas nuo pat pradžių“,-sako jis. „Ir, atsižvelgiant į tai, kad tai lengva išmokti, smagiai praleisite laiką, kai žengsite į teismą.“