Galima nuplauti neigiamą energiją duše-tai yra 7 teiginiai, padedantys

Mandyburas sako, kad šis teiginys „reiškia tą ilgalaikį impulsą, kurį mes, žmonės, turime naudoti vandenį, kad padėtume mums jaustis ne tik švarūs, bet.“

2. „Tegu šis vanduo nuplauna viską, kas man netarnauja.“

Apmąstykite žmones savo gyvenime, kurie jums nustatė, kad. Galbūt tai yra draugas, kurio, jūsų manymu, nėra jums taip, kaip tu esi jiems. O gal tai yra kažkas, ką jūs laikėtės „To-Hanger“, pasipiktinimui ar įskaudinti-tai, kad žinote, nėra jums gerai ir supratote, kad reikia paleisti.

„Aš siūlau šiek tiek vizualizuoti ir padaryti protinį ketinimą, kad šis dušas ir vanduo, kuriame maudote.

3. „Su šiuo mano kūno valymu aš pradedu iš naujo."

„Išvalyti save tarnauju ne tik praktiniu tikslu“, - sako Moore'as. Kad mūsų dušas visiškai išvalytų neigiamą energiją, kurią galime patirti, ji skatina žmones su savimi pasitraukti prieš ir po dušo.

Keletas klausimų, kuriuos reikia užduoti sau: kaip aš jaučiuosi einant į šį dušą? Kaip aš jaučiuosi dabar, kai nusiprausiau šį dušą? Ankstesnis klausimas gali padėti nustatyti, kuriuos jausmus jums reikia paleisti, norint pradėti iš naujo, o pastarasis klausimas gali suteikti dėkingumo, kuris leis jums jaustis geriau.

4. „Jaučiuosi gaivi, gyva ir graži."

Ši mini mantra puikiai tinka stiprinti savivertę, o tai taip pat siūlo daugybę gerovės pranašumų. Patvirtinimas taip pat turi integruotą dėkingumo praktiką žodžiu „gyvas“, nes reikšmė yra ta, kad buvimas gyvas yra toks pat svarbus ir nuostabus, kaip jaustis gaivi ir graži (tai, žinoma, tiesa).

5. „Aš myliu ir dėkoju savo kūnui už viską, ką jis daro man."

Moore'as siūlo pasakyti šį teiginį, kai jūs šveisite save, kad turėtumėte galimybę įsitraukti į visą savo kūną ir padaryti šį teiginį galingesnį.

6. „Aš esu galingas ir ramus.“

Pakartojimas yra labai svarbus, kai mokotės, ir tai pasakytina apie patvirtinimo praktiką. Turint tai omenyje, sakydami šiuos konkrečius žodžius kaip dušo patvirtinimą, padės jums internalizuoti galią ir ramybę, sako Bensonas.

„Kai kuriate ketinimus, net su kažkuo, kaip atrodo kasdieniška, kaip duše, galite patirti daugiau ramybės, įgalinimo ir pasitikėjimo kitose jūsų gyvenimo srityse, nes jūs ugdote gilesnį savimonę“,-sako Bensonas.

7. „Šiuo metu esu saugi ir suverenė.“

„Būti tyčiniu [ar suvereniu] bet kurioje mūsų gyvenimo dalyje yra nepaprastai įgalinanti ir sukelianti taiką“,-sako Bensonas, siūlantis pakeisti jūsų požiūrį į požiūrį į dušą. „Įsivaizduokite, kad jūsų dušo laikas yra labai paprastas valymas [praktika], kuri išleidžia jūsų dieną ir visų kitų lūkesčius ar energiją bei grąžina jus namo į save.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.